Turmeric fish

Turmeric fish

4.4 24 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

4 portions

Υλικά

oil for greasing
firm white fish fillets (approx. 600 - 800 g total)
4
salt
1 - 2 pinches
ground black pepper
1 - 2 pinches
eggs beaten
1 - 2
blanched almonds
50 g
garlic cloves
2
ground turmeric
1 tsp
fresh dill leaves only
1 - 2 sprigs

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 301.3 mg

Πρωτεΐνη 11.5 g

Θερμίδες 401.5 kJ / 95.5 kcal

Λιπαρά 5.3 g

Φυτικές ίνες 0.4 g

Κορεσμένα λιπαρά 3.8 g

Υδατάνθρακες 0.3 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Eat Well 102 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Salmon with ginger sauce and spiced cashews

30 λεπτ.

Chilli garlic prawns

10 λεπτ.

Teriyaki salmon bowl

1ωρ. 15 λεπτ.

Scallops with pea purée

25 λεπτ.

Coconut fish curry

1ωρ. 10 λεπτ.

Prawn saganaki with feta

35 λεπτ.

Prawn noodle curry

10 λεπτ.

Chilli crab with coconut rice and sambal (Mark LaBrooy)

1ωρ. 30 λεπτ.

Chilli mussels with thyme and tomatoes

40 λεπτ.

Salmon en croute

50 λεπτ.

Deluxe seafood pie

1ωρ.

Salmon and fennel risotto

30 λεπτ.

Εμφάνιση όλων