Turmeric fish

Turmeric fish

4.4 24 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

4 portions

Υλικά

oil for greasing
firm white fish fillets (approx. 600 - 800 g total)
4
salt
1 - 2 pinches
ground black pepper
1 - 2 pinches
eggs beaten
1 - 2
blanched almonds
50 g
garlic cloves
2
ground turmeric
1 tsp
fresh dill leaves only
1 - 2 sprigs

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 301.3 mg

Πρωτεΐνη 11.5 g

Θερμίδες 401.5 kJ / 95.5 kcal

Λιπαρά 5.3 g

Φυτικές ίνες 0.4 g

Κορεσμένα λιπαρά 3.8 g

Υδατάνθρακες 0.3 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Eat Well 102 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Chilli crab with coconut rice and sambal (Mark LaBrooy)

1ωρ. 30 λεπτ.

Fish pie with mashed potato topping

2ωρ.

Curry laksa

45 λεπτ.

Coconut fish curry

1ωρ. 10 λεπτ.

Tuna sushi rolls

1ωρ. 25 λεπτ.

Sambal udang (Skinnymixers)

50 λεπτ.

Prawn yakisoba (TM6 only)

35 λεπτ.

Fish with herb tahini sauce & quinoa cauli tabbouleh

35 λεπτ.

Mediterranean seafood with tomato and fennel

30 λεπτ.

Middle Eastern salmon with tahini yoghurt

40 λεπτ.

Steamed salmon with broccoli pesto

25 λεπτ.

Steamed fish with green mash

50 λεπτ.

Εμφάνιση όλων