Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- oil, for greasing
- 4 firm white fish fillets (approx. 600 - 800 g total)
- 1 - 2 pinches salt
- 1 - 2 pinches ground black pepper
- 1 - 2 eggs, beaten
- 50 g blanched almonds
- 2 garlic cloves
- 1 tsp ground turmeric
- 1 - 2 sprigs fresh dill, leaves only
- Διατροφή
- ανά 1 portion
- Θερμίδες
- 401.5 kJ / 95.5 kcal
- Πρωτεΐνη
- 11.5 g
- Υδατάνθρακες
- 0.3 g
- Λιπαρά
- 5.3 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 3.8 g
- Φυτικές ίνες
- 0.4 g
- Νάτριο
- 301.3 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Salmon with ginger sauce and spiced cashews
30 λεπτ.
Steamed salmon with broccoli pesto
25 λεπτ.
Beer batter fish
40 λεπτ.
Chilli mussels with thyme and tomatoes
40 λεπτ.
Fish with ginger lime sauce
35 λεπτ.
Steamed prawns or scallops
20min
Steamed red curry fish (Matt Sinclair)
30 λεπτ.
Mediterranean salmon and couscous parcels
25 λεπτ.
Steamed coconut and prawn soup
30 λεπτ.
Steamed fish with green mash
50 λεπτ.
Garlic prawns
25 λεπτ.
Mediterranean vegetable bake
50 λεπτ.