Steamed salmon with broccoli pesto

Steamed salmon with broccoli pesto

4.3 96 βαθμολογία

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 25 λεπτ.

2 portions

Υλικά

water
600 g
broccoli broken into florets
150 g
garlic clove
1
skinless salmon fillets (approx. 125 g each)
2
sea salt to taste
1 pinch
ground black pepper to taste
1 pinch
Parmesan cheese cut into cubes (3 cm)
50 g
fresh flat-leaf parsley leaves only
6 sprigs
raw almonds
60 g
rocket leaves
20 g
olive oil
30 g
lemon juice (approx. ½ lemon)
2 tsp
snow peas thinly sliced, to serve
4

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 532.8 mg

Πρωτεΐνη 48.7 g

Θερμίδες 3145.4 kJ / 751.8 kcal

Λιπαρά 56.8 g

Φυτικές ίνες 6.2 g

Κορεσμένα λιπαρά 12 g

Υδατάνθρακες 14.2 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Cooking for Me and You 70 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Prawn cocktail with gin-pickled cucumbers

Prawn cocktail with gin-pickled cucumbers

40 min

Spinach and smoked salmon roulade

Spinach and smoked salmon roulade

24 h 35 min

Chilli mussels with thyme and tomatoes

Chilli mussels with thyme and tomatoes

40 min

Salmon en croute

Salmon en croute

50 min

Scallops with pea purée

Scallops with pea purée

25 min

Superfood salmon salad

Superfood salmon salad

1 h 5 min

Chilli garlic prawns

Chilli garlic prawns

10 min

Baked whole-side of salmon with yoghurt dressing

Baked whole-side of salmon with yoghurt dressing

55 min

Garlic prawns

Garlic prawns

25 min

Steamed prawns or scallops

Steamed prawns or scallops

20 min

Salmon with lemon hollandaise, asparagus and rice

Salmon with lemon hollandaise, asparagus and rice

45 min

Goan prawn curry

Goan prawn curry

25 min

Εμφάνιση όλων