Chilli mussels with risoni

Chilli mussels with risoni

4.0 20 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 35 λεπτ.

4 portions

Υλικά

fresh mussels scrubbed and debearded
1000 g
garlic cloves
2
fresh long red chilli deseeded if preferred
1
onion (approx. 150 g), cut into quarters
1
anchovy fillets
2
olive oil
20 g
canned chopped tomatoes
400 g
dry white wine
100 g
Vegetable stock paste (see Tips)
1 tbsp
water
250 g
dried risoni pasta
100 g
fresh flat-leaf parsley leaves only, roughly chopped to serve
4 sprigs

Διατροφή ανά 1 portion

Θερμίδες 349.8 kcal / 1469 kJ

Πρωτεΐνη 42.3 g

Λιπαρά 7.4 g

Υδατάνθρακες 26.4 g

Φυτικές ίνες 3.2 g

Κορεσμένα λιπαρά 1.5 g

Νάτριο 1843.3 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Thermomix creating something incredible 92 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Jambalaya

Jambalaya

35 Min

Beer batter fish

Beer batter fish

40 Min

Gwinganna Barramundi escabeche

Gwinganna Barramundi escabeche

45 Min

Baked whole-side of salmon with yoghurt dressing

Baked whole-side of salmon with yoghurt dressing

55 Min

Spiced swordfish with pearl barley and cardamom (Nelly Robinson)

Spiced swordfish with pearl barley and cardamom (Nelly Robinson)

25 Std.

Middle Eastern planked salmon

Middle Eastern planked salmon

1 Std. 40 Min

Pipi and squid "paella" (Diabetes, TM6)

Pipi and squid "paella" (Diabetes, TM6)

45 Min

Scallops and prawns with XO butter

Scallops and prawns with XO butter

50 Min

Calamari tray bake with pil pil and risoni

Calamari tray bake with pil pil and risoni

1 Std.

Wholemeal fish fingers with smashed beans (Diabetes)

Wholemeal fish fingers with smashed beans (Diabetes)

Keine Bewertungen

Salmon filo spiral

Salmon filo spiral

1 Std. 10 Min

Salmon freekeh "nasi goreng" (Diabetes)

Salmon freekeh "nasi goreng" (Diabetes)

55 Min

Εμφάνιση όλων