Prawn salad with avocado dressing

Prawn salad with avocado dressing

4.6 8 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 35 λεπτ.

4 portions

Υλικά

Avocado dressing

fresh coriander stalks and leaves, cut into thirds
6 sprigs
garlic clove
1
avocado flesh only
1
Greek-style natural yoghurt
2 tbsp
avocado oil
3 tsp
lemon juice
60 g
salt
¼ - ½ tsp
paprika
¼ tsp
ground black pepper
¼ tsp

Prawn salad

water
500 g
frozen edamame beans
150 - 200 g
raw prawns peeled and deveined
500 g
salt to season
ground black pepper to season
lemon juice
1 tbsp
Tabasco® sauce to taste (optional)
½ tsp
baby cos lettuce cut into quarters lengthways
2
Lebanese cucumbers peeled into ribbons
2

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 1884 mg

Πρωτεΐνη 33.5 g

Θερμίδες 1809.5 kJ / 431 kcal

Λιπαρά 25 g

Φυτικές ίνες 11.8 g

Κορεσμένα λιπαρά 3.4 g

Υδατάνθρακες 13.6 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Eat Well 102 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Thai-style fish cakes

Thai-style fish cakes

30 dk

Cheat's cauliflower fried rice

Cheat's cauliflower fried rice

35 dk

Coconut turmeric fish curry

Coconut turmeric fish curry

40 dk

Mussels in turmeric and ginger broth

Mussels in turmeric and ginger broth

20 dk

Flaky salmon pie with herb dressing

Flaky salmon pie with herb dressing

40 dk

Prawn and noodle stir-fry

Prawn and noodle stir-fry

25 dk

Curried pickled fish

Curried pickled fish

49sa

Teriyaki salmon bowl

Teriyaki salmon bowl

1sa 15 dk

Layered meal: Broccoli pea soup, salmon and veggies

Layered meal: Broccoli pea soup, salmon and veggies

1sa 25 dk

Lemon garlic salmon with green bean gremolata

Lemon garlic salmon with green bean gremolata

2sa 25 dk

Teriyaki salmon with edamame and cucumber (Diabetes)

Teriyaki salmon with edamame and cucumber (Diabetes)

50 dk

Braised cabbage and leek with steamed salmon

Braised cabbage and leek with steamed salmon

45 dk

Εμφάνιση όλων