Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο Αναζήτηση
Amaranth and Chickpea Patties

Amaranth and Chickpea Patties
4.3 16 βαθμολογίες
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 30 λεπτ.
6 portions
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

Patties
  • rice
    60 g
  • amaranth grains
    60 g
  • water
    500 g
  • potatoes peeled, cut in pieces (4 cm)
    190 g
  • onions quartered
    170 g
  • olive oil
    20 g
  • garlic cloves
    2
  • fresh flat-leaf parsley leaves only
    10 g
  • tinned chickpeas rinsed, drained
    100 g
  • tomato purée
    20 g
  • Dijon mustard
    1 Tbsp
  • smoked paprika
    1 Tbsp
  • fine sea salt or to taste
    1 tsp
  • ground cumin
    ½ tsp
  • ground pepper
    ½ tsp
  • ground cayenne pepper to taste
    1 - 2 pinches

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Πρωτεΐνη 4.9 g
Θερμίδες 627 kJ / 150 kcal
Λιπαρά 5.4 g
Υδατάνθρακες 20.4 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Plant Based Eating 10 Συνταγές
Ηνωμένο Βασίλειο και Ιρλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Greek Broccoli with Rocket Salad Pesto and Roasted Lemon

4.4(47)

30 λεπτ.

Jacket Potato Mice

4.1(7)

1ωρ. 20 λεπτ.

Dal Makhani

4.1(60)

9ωρ. 30 λεπτ.

Baby-friendly Delicious Coconut Dhal

4.7(154)

30 λεπτ.

Green Goddess Quinoa Salad

4.1(98)

40 λεπτ.

Spinach, Tomato And Cheese Lasagne

4.3(55)

2ωρ. 45 λεπτ.

Spiced Potato Salad with Herb Yoghurt, Watercress and Peas

4.0(31)

45 λεπτ.

Tagliatelle with Pea Pesto and Poached Eggs

4.4(39)

30 λεπτ.

Paneer Tikka Pizza

4.3(9)

2ωρ.

Puy Lentil Dip

4.5(8)

45 λεπτ.

Polenta with Ratatouille

4.0(64)

1ωρ. 20 λεπτ.

Churros with Chocolate Coconut Ganache

4.3(19)

1ωρ. 5 λεπτ.

 Εμφάνιση όλων