Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο Αναζήτηση
Amaranth and Chickpea Patties

Amaranth and Chickpea Patties
4.3 17 βαθμολογίες
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 30 λεπτ.
6 portions
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

Patties
  • rice
    60 g
  • amaranth grains
    60 g
  • water
    500 g
  • potatoes peeled, cut in pieces (4 cm)
    190 g
  • onions quartered
    170 g
  • olive oil
    20 g
  • garlic cloves
    2
  • fresh flat-leaf parsley leaves only
    10 g
  • tinned chickpeas rinsed, drained
    100 g
  • tomato purée
    20 g
  • Dijon mustard
    1 Tbsp
  • smoked paprika
    1 Tbsp
  • fine sea salt or to taste
    1 tsp
  • ground cumin
    ½ tsp
  • ground pepper
    ½ tsp
  • ground cayenne pepper to taste
    1 - 2 pinches

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Πρωτεΐνη 4.9 g
Θερμίδες 627 kJ / 150 kcal
Λιπαρά 5.4 g
Υδατάνθρακες 20.4 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Plant-based Eating 10 Συνταγές
Ηνωμένο Βασίλειο και Ιρλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Aubergine and Sweet Potato Shakshuka with Garlic Cashew Cream

4.5(301)

1 Std.

Vegetable Consommé with Gnocchi

4.3(8)

30 Min

Mushroom Stroganoff

4.3(628)

30 Min

Chickpea, Squash and Kale Stew

4.3(131)

45 Min

Dal Makhani

4.2(62)

9 Std. 30 Min

Vegetable and Chickpea Tagine

4.6(207)

50 Min

Chinese Noodles with Vegetables

4.4(25)

35 Min

High Protein Omelette

4.7(10)

30 Min

Vegan Chickpea and Mushroom Stew

4.5(139)

30 Min

Celery and Cashew Nuts

4.2(37)

20 Min

Jacket Potato Mice

4.3(8)

1 Std. 20 Min

Koshery

Keine Bewertungen

 Εμφάνιση όλων