Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο Αναζήτηση
Amaranth and Chickpea Patties

Amaranth and Chickpea Patties
4.3 16 βαθμολογίες
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 30 λεπτ.
6 portions
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

Patties
  • rice
    60 g
  • amaranth grains
    60 g
  • water
    500 g
  • potatoes peeled, cut in pieces (4 cm)
    190 g
  • onions quartered
    170 g
  • olive oil
    20 g
  • garlic cloves
    2
  • fresh flat-leaf parsley leaves only
    10 g
  • tinned chickpeas rinsed, drained
    100 g
  • tomato purée
    20 g
  • Dijon mustard
    1 Tbsp
  • smoked paprika
    1 Tbsp
  • fine sea salt or to taste
    1 tsp
  • ground cumin
    ½ tsp
  • ground pepper
    ½ tsp
  • ground cayenne pepper to taste
    1 - 2 pinches

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Πρωτεΐνη 4.9 g
Θερμίδες 627 kJ / 150 kcal
Λιπαρά 5.4 g
Υδατάνθρακες 20.4 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Plant Based Eating 10 Συνταγές
Ηνωμένο Βασίλειο και Ιρλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Greek Broccoli with Rocket Salad Pesto and Roasted Lemon

4.4(47)

30 Min

Jacket Potato Mice

4.1(7)

1 Std. 20 Min

Dal Makhani

4.1(60)

9 Std. 30 Min

Baby-friendly Delicious Coconut Dhal

4.7(154)

30 Min

Green Goddess Quinoa Salad

4.1(98)

40 Min

Spinach, Tomato And Cheese Lasagne

4.3(55)

2 Std. 45 Min

Spiced Potato Salad with Herb Yoghurt, Watercress and Peas

4.0(31)

45 Min

Tagliatelle with Pea Pesto and Poached Eggs

4.4(39)

30 Min

Paneer Tikka Pizza

4.3(9)

2 Std.

Puy Lentil Dip

4.5(8)

45 Min

Polenta with Ratatouille

4.0(64)

1 Std. 20 Min

Churros with Chocolate Coconut Ganache

4.3(19)

1 Std. 5 Min

 Εμφάνιση όλων