Cauliflower and Black Bean Balls
TM6 TM5

Cauliflower and Black Bean Balls
2.4 (16 βαθμολογίες)
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

  • 2 Tbsp chia seeds
  • 500 g water, plus 6 Tbsp water
  • 400 g cauliflower, in pieces (3-4 cm)
  • 1 tsp fine sea salt
  • ¼ tsp ground pepper
  • 1 garlic clove
  • 2 Tbsp red curry paste (30 g)
  • 95 g tomatoes, quartered
  • 60 g onions, quartered
  • 10 g fresh mixed herbs, leaves only, to taste (e.g parsley, coriander)
  • 240 g black beans, whole, tinned, drained (1 x 400 g tin)
  • 100 g polenta, for coating
  • 4 Tbsp sunflower oil, for frying
Διατροφή
ανά 1 piece
Θερμίδες
4803 kJ / 1148 kcal
Πρωτεΐνη
40.6 g
Υδατάνθρακες
142.1 g
Λιπαρά
46.3 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων
Quick Tomato and Basil Gnocchi

Quick Tomato and Basil Gnocchi

(104)

25min

Mushroom Bolognese with Courgette Noodles

Mushroom Bolognese with Courgette Noodles

(156)

50min

Pasta with Vegetable Ragout

Pasta with Vegetable Ragout

(256)

45 min

Vegetable and Chickpea Tagine

Vegetable and Chickpea Tagine

(137)

50min

Nadan Mutta (Egg Curry)

Nadan Mutta (Egg Curry)

(109)

50min

Vegetarian Chilli

Vegetarian Chilli

(514)

35min

Root Vegetable Hotpot with Harissa

Root Vegetable Hotpot with Harissa

(91)

40min

Vegan Bean Burgers

Vegan Bean Burgers

(73)

1u. 20min

Aubergine, Spinach & Lentil Curry

Aubergine, Spinach & Lentil Curry

(280)

25min

Red Lentil, Kale and Rosemary Pasta

Red Lentil, Kale and Rosemary Pasta

(117)

30min

Mexican Quinoa Stuffed Aubergine

Mexican Quinoa Stuffed Aubergine

(156)

1u.

Slow-cooked Chickpea Stew

Slow-cooked Chickpea Stew

(59)

4 Std. 15 Min

 Εμφάνιση όλων