Συσκευές & Αξεσουάρ
Lamb dhansak
Προετοιμασία 25 λεπτ.
Σύνολο 25ωρ. 45 λεπτ.
6 portions
Υλικά
Lamb and spice paste
-
boneless lamb shoulder cut into pieces (approx. 4 cm)500 g
-
garlic paste (see Tips)3 tsp
-
ginger paste plus 1 tsp extra (see Tips)1 tbsp
-
salt2 tsp
-
toor dal (see Tips)100 g
-
mung dal (see Tips)50 g
-
chana dal (see Tips)50 g
-
hot water for soaking
-
cumin seeds2 tsp
-
coriander seeds2 tsp
-
cinnamon quill1
-
black peppercorns1 tbsp
-
cardamom pods (green)4
-
cardamom pods (black)2
-
dried bay leaves2
-
fenugreek seeds1 tsp
-
fresh long green chillies trimmed and cut into halves, plus extra sliced to serve4
Masala
-
ghee (see Tips)1 tbsp
-
brown onions (approx. 360 g), cut into quarters2 - 3
-
ground turmeric½ tsp
-
fresh tomatoes (approx. 3 tomatoes), cut into quarters300 g
-
tamarind paste (see Tips)1 tbsp
-
salt1 tsp
-
water200 g
-
pumpkin flesh cut into pieces (2 cm)100 g
-
fresh mint leaves for garnishing
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 portion
Νάτριο
1244.5 mg
Πρωτεΐνη
23.9 g
Θερμίδες
1762.8 kJ /
419.7 kcal
Λιπαρά
25.4 g
Φυτικές ίνες
8.8 g
Κορεσμένα λιπαρά
10.4 g
Υδατάνθρακες
20.3 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Flavours of India
98 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνRoast beef with Yorkshires and gravy
3 godz. 15 min
Coq au vin blanc with mashed potato
1 godz. 50 min
Poached chicken with liquid stock
25 min
Rachel Shanks's Roast beef with Yorkshires and gravy
3 godz. 15 min
Shredded Lamb ragù
1 godz. 25 min
Wendy Crombie's Shredded chicken noodle salad
40 min
Lamb and fennel ragu
4 godz. 35 min
Jo Whitton's Wholesome meatball soup
50 min
Beef brisket chilli con carne
7 godz.
Salami, pea and corn fritters
40 min
Chicken meatballs in smoky tomato and eggplant sauce
50 min
Gozleme
1 godz. 40 min