Συσκευές & Αξεσουάρ
Spiralised vegetable soup
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 24ωρ. 50 λεπτ.
4 portions
Υλικά
-
dried lima beans100 g
-
water plus extra to soak and cover800 g
-
zucchini trimmed, 4-5 cm diameter, to fit through feeder tube (see Tips)1
-
carrot peeled and trimmed, 4-5 cm diameter, to fit through feeder tube (see Tips)1
-
parsnip peeled, 4-5 cm diameter, to fit through feeder tube (see Tips)½
-
garlic clove1
-
brown onion cut into quarters1
-
celery stalk cut into pieces (4 cm)1
-
canned diced tomatoes400 g
-
Vegetable stock paste (see Tips)1 tsp
-
sea salt1 tsp
-
ground black pepper¼ tsp
-
lemon juice only, to taste½
-
fresh coriander leaves only8 sprigs
-
fresh dill leaves only8 sprigs
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 portion
Νάτριο
516.5 mg
Πρωτεΐνη
8.2 g
Θερμίδες
670.6 kJ /
160.3 kcal
Λιπαρά
1.3 g
Φυτικές ίνες
10.5 g
Κορεσμένα λιπαρά
0.1 g
Υδατάνθρακες
32.4 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΜπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων"Hug in a mug" chicken soup
30 λεπτ.
Cream of mushroom soup
20 λεπτ.
Creamy tomato and basil soup
30 λεπτ.
Tuscan bean soup
40 λεπτ.
Pumpkin soup
30 λεπτ.
Creamy chicken cauliflower soup (Skinnymixers)
40 λεπτ.
Vegetable soup
35 λεπτ.
Blended mixed vegetable soup
45 λεπτ.
Cauliflower soup with bacon dust
35 λεπτ.
Turmeric cauliflower soup (Post-natal)
50 λεπτ.
Minestrone
40 λεπτ.
Zucchini soup
25 λεπτ.