Συσκευές & Αξεσουάρ
Spiralised vegetable soup
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 24ωρ. 50 λεπτ.
4 portions
Υλικά
-
dried lima beans100 g
-
water plus extra to soak and cover800 g
-
zucchini trimmed, 4-5 cm diameter, to fit through feeder tube (see Tips)1
-
carrot peeled and trimmed, 4-5 cm diameter, to fit through feeder tube (see Tips)1
-
parsnip peeled, 4-5 cm diameter, to fit through feeder tube (see Tips)½
-
garlic clove1
-
brown onion cut into quarters1
-
celery stalk cut into pieces (4 cm)1
-
canned diced tomatoes400 g
-
Vegetable stock paste (see Tips)1 tsp
-
sea salt1 tsp
-
ground black pepper¼ tsp
-
lemon juice only, to taste½
-
fresh coriander leaves only8 sprigs
-
fresh dill leaves only8 sprigs
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 portion
Νάτριο
516.5 mg
Πρωτεΐνη
8.2 g
Θερμίδες
670.6 kJ /
160.3 kcal
Λιπαρά
1.3 g
Φυτικές ίνες
10.5 g
Κορεσμένα λιπαρά
0.1 g
Υδατάνθρακες
32.4 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΜπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνWonton soup (pork)
45 λεπτ.
Broccoli and pea soup with cauliflower cashew cream
40 λεπτ.
Tex-Mex chicken soup
40 λεπτ.
Turmeric cauliflower soup (Post-natal)
50 λεπτ.
Cauliflower soup with bacon dust
35 λεπτ.
Chicken laksa
30 λεπτ.
Hearty seven vegetable soup
30 λεπτ.
Chunky vegetable barley soup with seed pesto bread twist
1ωρ. 40 λεπτ.
Spicy cauliflower soup
20 λεπτ.
Spanish green lentil and chorizo soup
12ωρ. 45 λεπτ.
Broccoli almond soup
30 λεπτ.
Goulash soup
2ωρ. 35 λεπτ.