Receitas vegan saudáveis e muito saborosas que vão despertar os seus sentidos. Salada de milho e arroz preto, húmus de tomate seco com crackers, panquecas de grão… descubra novas combinações que o vão surpreender a si e à sua família.
Salada de quinoa e manga
1h
Pilaf de sementes e beterraba
30 min.
Gelado de morango vegan
5 min.
Panquecas de grão
20 min.
Tofu mexido
25 min.
Sopa de tomate e lentilhas
35 min.
Quiche de trigo sarraceno e cogumelos
6h
Falafel com húmus de beterraba
20 min.
Salada de milho e arroz preto
1h
Crackers doces de sementes
1h 10 min.
Húmus de tomate seco com crackers
1h 15 min.
Sopa picante de couve-flor
30 min.
Salada de batata-doce, lentilhas e freekeh (Dani Valent)
1h 30 min.
