Salada de quinoa e manga

Salada de quinoa e manga

4.7 72 evaluări

Prep 15 min.

Total 1h

2 doses

Ingrediente

quinoa preta
60 g
quinoa branca
60 g
bagas de goji
40 g
manga só a polpa cortada em cubos (1,5x1,5 cm aprox.)
1
pimento vermelho cortado em cubos
1
tomates-cereja cortados em metades
3 - 4
água
700 g
hortelã só as folhas
2 pés de
coentros só as folhas, mais q.b. p/ guarnecer
4 pés de
cominhos em pó
¼ c. chá de
sal
1 pitada de
pimenta preta
1 pitada de
sumo de limão (1 unid. aprox.)
1 - 2 c. sopa de
azeite
2 c. chá de
grão-de-bico cozido escorrido
200 g

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 dose

Proteine 16 g

Calorii 1859 kJ / 443 kcal

Grăsimi 11 g

Fibre 11 g

Carbohidrați 66 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Receitas vegan 13 rețete
Portugalia

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Pão recheado com queijo e alho-francês

40 min.

Tapa do mar

5 min.

Queijo com doce de pimentos

1h

Patê de sardinha

5 min.

Patê de atum TM5 e TM6

1h 40 min.

Patê de alheira

20 min.

Recheio de sapateira

1h 15 min.

Patê de queijo, cogumelos e tomate

40 min.

Patê de azeitonas e amêndoas

5 min.

Amêijoas à bulhão pato

30 min.

Patê de atum

1h 40 min.

Pão de alho com guacamole

25 min.

Afișare toate