Sari la conținutul principal Căutare
Salada de quinoa e manga

Salada de quinoa e manga
4.7 72 evaluări
Prep 15 min.
Total 1h
2 doses
Înregistrați-vă gratuit

Ingrediente

  • quinoa preta
    60 g
  • quinoa branca
    60 g
  • bagas de goji
    40 g
  • manga só a polpa cortada em cubos (1,5x1,5 cm aprox.)
    1
  • pimento vermelho cortado em cubos
    1
  • tomates-cereja cortados em metades
    3 - 4
  • água
    700 g
  • hortelã só as folhas
    2 pés de
  • coentros só as folhas, mais q.b. p/ guarnecer
    4 pés de
  • cominhos em pó
    ¼ c. chá de
  • sal
    1 pitada de
  • pimenta preta
    1 pitada de
  • sumo de limão (1 unid. aprox.)
    1 - 2 c. sopa de
  • azeite
    2 c. chá de
  • grão-de-bico cozido escorrido
    200 g

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 dose

Proteine 16 g
Calorii 1859 kJ / 443 kcal
Grăsimi 11 g
Fibre 11 g
Carbohidrați 66 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Receitas vegan 13 rețete
Portugalia

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Tarte de couve roxa e maçã

5.0(2)

40 Min

Soufflés de bacalhau e espargos verdes

5.0(2)

1 Std. 40 Min

Minitartes de brie com doce de framboesa

4.2(13)

50 Min

Salada de quinoa, legumes de verão e molho grego

4.3(7)

50 Min

Cheesecake de tomate

4.2(6)

8 Std.

Rolo de queijo de cabra com crocante de frutos secos e bacon

4.9(60)

10 Min

Mexilhões com bloody Mary

4.6(5)

30 Min

Mexilhões com cerveja e mostarda

3.0(3)

20 Min

Mexilhões com caril verde

4.7(10)

25 Min

Cogumelos recheados

5.0(9)

40 Min

Nachos sem glúten com guacamole

3.4(5)

35 Min

Croquetes de queijo e espinafres

4.3(52)

30 Min

 Afișare toate