Sari la conținutul principal Căutare
Salada de quinoa e manga

Salada de quinoa e manga
4.7 72 evaluări
Prep 15 min.
Total 1h
2 doses
Înregistrați-vă gratuit

Ingrediente

  • quinoa preta
    60 g
  • quinoa branca
    60 g
  • bagas de goji
    40 g
  • manga só a polpa cortada em cubos (1,5x1,5 cm aprox.)
    1
  • pimento vermelho cortado em cubos
    1
  • tomates-cereja cortados em metades
    3 - 4
  • água
    700 g
  • hortelã só as folhas
    2 pés de
  • coentros só as folhas, mais q.b. p/ guarnecer
    4 pés de
  • cominhos em pó
    ¼ c. chá de
  • sal
    1 pitada de
  • pimenta preta
    1 pitada de
  • sumo de limão (1 unid. aprox.)
    1 - 2 c. sopa de
  • azeite
    2 c. chá de
  • grão-de-bico cozido escorrido
    200 g

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 dose

Proteine 16 g
Calorii 1859 kJ / 443 kcal
Grăsimi 11 g
Fibre 11 g
Carbohidrați 66 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Receitas vegan 13 rețete
Portugalia

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Nachos com molho rico

4.7(79)

30 min.

Legumes salteados com molho de brócolos - TM6

4.7(14)

30 min.

Salada de pêssego com presunto

4.3(4)

40 min.

Salada de frango, pêssego e espinafres com noz

4.6(49)

20 min.

Salada de batata, feijão-verde e ovo cozido

4.4(56)

45 min.

Salada de meloa, queijo feta e presunto

4.0(8)

10 min.

Camarão e lulas com especiarias

Nu există evaluări

Gremolata de feijão-verde

5.0(1)

30 min.

Salada de lentilhas e beterraba com vinagreta de salsa

4.5(4)

30 min.

Salada de pescada com molho de manga

4.1(11)

35 min.

Baguetes com manteiga de ervas

5.0(4)

30 min.

Strudel de alface e burrata

4.3(4)

1h 20 min.

 Afișare toate