Sari la conținutul principal Căutare
Falafel com húmus de beterraba

Falafel com húmus de beterraba
4.3 33 evaluări
Prep 20 min.
Total 20 min.
10 doses
Înregistrați-vă gratuit

Ingrediente

Húmus de beterraba
  • dente de alho
    1
  • grão-de-bico cozido escorrido
    400 g
  • sumo de limão (2 unid. aprox.)
    50 g
  • pasta de sésamo (tahini)
    1 c. sopa de
  • beterraba crua
    ½ - 1
  • azeite extra virgem
    20 g
  • cominhos em pó (opțional)
    1 c. chá de
  • água
    1 c. sopa de
  • sal marinho
    1 pitada de
  • pimentão doce fumado
    1 pitada de
Falafel
  • dente de alho
    1
  • grão-de-bico cozido escorrido
    400 g
  • coentros em pó
    1 c. chá de
  • cominhos em pó
    1 c. chá de
  • farinha de espelta
    1 c. sopa de
  • salsa de folha lisa só as folhas
    2 pés de
  • coentros frescos , só as folhas
    2 pés de
  • sal marinho
    1 pitada de
  • pimenta preta
    1 pitada de
  • Azeite q.b. p/ fritar

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 dose

Proteine 3 g
Calorii 530 kJ / 126 kcal
Grăsimi 7 g
Fibre 3 g
Carbohidrați 9 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Receitas vegan 13 rețete
Portugalia

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Tarte de couve roxa e maçã

5.0(2)

40 min.

Papas de chia com ananás e especiarias

4.3(15)

20 min.

Seitan

4.8(62)

50 min.

Ovos verdes

4.1(22)

1h 10 min.

Feijoada vegetariana

4.3(54)

1h 20 min.

Salada de quinoa, legumes de verão e molho grego

4.3(7)

50 min.

Hambúrgueres de soja

4.5(33)

1h 35 min.

Massa com brócolos e queijo

4.6(39)

50 min.

Omelete proteica

4.9(15)

30 min.

Hambúrgueres de tofu e beterraba com molho de sementes de cânhamo do Luís Soares

5.0(25)

50 min.

Bolonhesa de frutos secos

4.7(70)

35 min.

Caril de cogumelos

4.3(194)

20 min.

 Afișare toate