Falafel com húmus de beterraba

Falafel com húmus de beterraba

4.3 33 evaluări

Prep 20 min.

Total 20 min.

10 doses

Ingrediente

Húmus de beterraba

dente de alho
1
grão-de-bico cozido escorrido
400 g
sumo de limão (2 unid. aprox.)
50 g
pasta de sésamo (tahini)
1 c. sopa de
beterraba crua
½ - 1
azeite extra virgem
20 g
cominhos em pó (opțional)
1 c. chá de
água
1 c. sopa de
sal marinho
1 pitada de
pimentão doce fumado
1 pitada de

Falafel

dente de alho
1
grão-de-bico cozido escorrido
400 g
coentros em pó
1 c. chá de
cominhos em pó
1 c. chá de
farinha de espelta
1 c. sopa de
salsa de folha lisa só as folhas
2 pés de
coentros frescos , só as folhas
2 pés de
sal marinho
1 pitada de
pimenta preta
1 pitada de
Azeite q.b. p/ fritar

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 dose

Proteine 3 g

Calorii 530 kJ / 126 kcal

Grăsimi 7 g

Fibre 3 g

Carbohidrați 9 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Receitas vegan 13 rețete
Portugalia

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Legumes salteados com molho de brócolos - TM6

30 λεπτ.

Cuscuz de caldo-verde

20 λεπτ.

Chili vegetariano de lentilhas e milho

1ωρ. 35 λεπτ.

Quiche de alho-francês e queijo

1ωρ. 5 λεπτ.

Empadão de lentilhas e beringela

1ωρ. 25 λεπτ.

Hambúrgueres de noz e feijão

1ωρ. 45 λεπτ.

Quiche de húmus com tomate

30 λεπτ.

Tagliatelle com cogumelos e cebola

25 λεπτ.

Massa com brócolos e queijo

50 λεπτ.

Medalhões de quinoa

50 λεπτ.

Caril de legumes com bulgur

55 λεπτ.

Abóbora com risoto

1ωρ. 5 λεπτ.

Afișare toate