Sari la conținutul principal Căutare
Falafel com húmus de beterraba

Falafel com húmus de beterraba
4.3 33 evaluări
Prep 20 min.
Total 20 min.
10 doses
Înregistrați-vă gratuit

Ingrediente

Húmus de beterraba
  • dente de alho
    1
  • grão-de-bico cozido escorrido
    400 g
  • sumo de limão (2 unid. aprox.)
    50 g
  • pasta de sésamo (tahini)
    1 c. sopa de
  • beterraba crua
    ½ - 1
  • azeite extra virgem
    20 g
  • cominhos em pó (opțional)
    1 c. chá de
  • água
    1 c. sopa de
  • sal marinho
    1 pitada de
  • pimentão doce fumado
    1 pitada de
Falafel
  • dente de alho
    1
  • grão-de-bico cozido escorrido
    400 g
  • coentros em pó
    1 c. chá de
  • cominhos em pó
    1 c. chá de
  • farinha de espelta
    1 c. sopa de
  • salsa de folha lisa só as folhas
    2 pés de
  • coentros frescos , só as folhas
    2 pés de
  • sal marinho
    1 pitada de
  • pimenta preta
    1 pitada de
  • Azeite q.b. p/ fritar

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 dose

Proteine 3 g
Calorii 530 kJ / 126 kcal
Grăsimi 7 g
Fibre 3 g
Carbohidrați 9 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Receitas vegan 13 rețete
Portugalia

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Risoto de cevada perolada, agrião e espargos

4.6(7)

1h 15 min.

Strogonoff de legumes

4.2(69)

30 min.

Massa com molho de beterraba e queijo feta

5.0(5)

40 min.

Strogonoff de cogumelos

4.1(48)

30 min.

Cuscuz de couve-flor com tofu

4.0(47)

8h

Caril de batata-doce

4.4(48)

30 min.

Chamuças

4.0(9)

1h 30 min.

Waffles alternativos com molho de caramelo vegan

4.4(10)

50 min.

Bao de jaca

4.1(8)

1h 40 min.

Crepes de tofu e legumes

5.0(1)

50 min.

Couves com ervilhas e azeite de ervas

5.0(3)

40 min.

Migas de couve e cogumelos com batata-doce

4.7(99)

55 min.

 Afișare toate