Dificultate
Majoritatea rețetelor noastre sunt ușor de preparat. Acelea ce necesită mai mult timp sau experiență în bucătărie sunt evaluate ca fiind medii sau avansate.
Timp de preparare
Acesta este timpul necesar pentru a prepara această rețetă.
Timp total
Acesta este timpul necesar pentru a face acest preparat de la început la sfârșit: marinare, coacere, răcire, etc.
Mărime porție
Acesta afișează câte porții are această rețetă.
Ingrediente
Crackers
- ½ c. chá de tomilho seco
- 100 g quinoa branca
- 100 g farinha de espelta
- 100 g farinha, mais q.b. p/ polvilhar
- 100 g água
- 50 g óleo de macadâmia
- 25 g sementes de linhaça
- 45 g sementes de sésamo
- ½ c. chá de sal
Húmus
- 1 dente de alho
- 400 g grão-de-bico cozido escorrido
- 50 - 60 g tomate seco
- 20 g azeite, mais q.b. p/ regar
- 20 g sumo de limão (½ unid. aprox.)
- 50 g pasta de sésamo (tahini)
- ½ c. chá de sal
- 2 pés de manjericão, só as folhas, mais q.b. p/ guarnecer
- 1 pitada de pimenta preta
- Paprika q.b. p/ polvilhar
- Valori nutritive
- per 1 dose
- Calorii
- 2187 kJ / 520 kcal
- Proteine
- 14 g
- Carbohidrați
- 51 g
- Grăsimi
- 28 g
- Fibre
- 10 g
În colecțiile mele
Rețete alternative
Afișare toateBolonhesa de lentilhas
35 min
Molho de tomate
35 min
Pasta de alho
10 min
Marinada jamaicana para frango
10 min
Caldo de sobras de legumes
45 min
Molho choron
20 min
Molho Vinagreta
5 min
Esparguete integral com molho de lentilhas e cenoura
45 min
Manteiga de polenta vegan
25 min
Pasta de grão e milho
35 min
Molho de tomate e vodka
45 min
Pesto de rúcula e noz
5 min