60 receitas inéditas para viver 9 meses de gravidez em forma e para preparar receitas fáceis e saudáveis para o seu bebé
Smoothie de frutos vermelhos
5 menit
Chá de gengibre
10 menit
Smoothie de abacate, laranja e lima
5 menit
Gomas de laranja
1j 20 menit
O 1º bolo de aniversário
1j
Papa de arroz com banana e maçã
15 menit
2 purés de legumes - introdução da curgete e do chuchu
30 menit
Iogurte líquido com bolacha e fruta
8j 10 menit
2 purés de legumes - puré base e introdução da alface
30 menit
Puré de legumes com bacalhau fresco
55 menit
Pasta de abacate
5 menit
Esparregado de grelos e nabiças
40 menit
Puré de acelgas com dourada
30 menit
2 purés de legumes - introdução da batata-doce e da abóbora
30 menit
Panquecas de abóbora
45 menit
Lasanha de peixe
1j 5 menit
Pasta de amêndoa
5 menit
Tirinhas de frango com cuscuz, puré de cenoura e maçã
50 menit
O 1º puré de pescada
30 menit
Sopa de abóbora e hortelã
40 menit
Pasta de grão
10 menit
Puré de maçã
15 menit
Empadão de vitela com 2 purés
1j 35 menit
Soufflé de peixe
1j
Queques de cacau
35 menit
Ovos com tomate e queijo
40 menit
Creme de feijão encarnado e nabiças
35 menit
O 1º queijo fresco
45 menit
3 purés de carne - introdução do peru, da couve-flor e dos brócolos
45 menit
Papa de aveia com manga
15 menit
Puré de ervilhas e arroz integral
45 menit
Gomas de romã
1j 20 menit
Arroz de peru com nabiças
35 menit
Puré de maçã, pera e banana
15 menit
A 1ª bolacha
20 menit
Papa de arroz com pera e abóbora
20 menit
Sumo de manga e cenoura
10 menit
Clafoutis de laranja
35 menit
O 1º pão
3j 15 menit
O 1º iogurte
9j 10 menit
2 purés de peixe - introdução da couve, da beringela, do grão e dos cogumelos
40 menit
Supermousse
1j
O 1º bacalhau espiritual
40 menit
Minipizas
1j 40 menit
O 1º puré de carne
30 menit
Barras de cereais
25 menit
Papa de milho com pera e ameixa seca
20 menit
Bebida de avelã
8j
2 purés de borrego - introdução do feijão-verde e do agrião
30 menit
Papa de milho com pera e maçã
15 menit
Salmão a vapor com puré de brócolos e batata-doce
30 menit
4 purés de carne (8 a 9 meses) - introdução do coelho, da rúcula e do nabo
45 menit
Puré de pera
15 menit
Açorda de peixe
20 menit
Gelado de fruta
16j
Creme de legumes com sementes de abóbora
40 menit
Papas de milho com abóbora
20 menit
Iogurte com papaia e laranja e muesli caseiro
35 menit
2 purés de frango - introdução da nabiça
30 menit
Coelho com ameixas e sultanas
3j 50 menit
