2 purés de legumes - puré base e introdução da alface

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Persiapan 5 menit

Total 30 menit

6 doses

Bahan-bahan

batata cortada em pedaços
300 g
cenoura cortada em pedaços
500 g
cebola cortada em pedaços
200 g
água
350 g
alface cortada em pedaços
50 g
azeite extra virgem (0,2% acidez) p/ servir
6 c. chá de

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 dose

Natrium 64.7 mg

Protein 2.2 g

Kalori 530.8 kJ / 126.9 kcal

Lemak 4.7 g

Serat 4.1 g

Lemak Jenuh 0.7 g

Karbohidrat 20 g

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