![Esparregado de grelos e nabiças Esparregado de grelos e nabiças](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/1A3435AF-461C-4343-9E87-84241DB007C6/Derivates/B7BDA91C-34AE-4244-80C3-96A3A87047D3.jpg)
Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
- 1000 g água, mais q.b. p/ escaldar
- 350 g grelos
- 350 g nabiças
- 1000 g água
- 1 ½ c. chá de sal
- 1 ovo
- 200 g cuscuz
- 2 dentes de alho
- 10 g azeite
- 1 pitada de noz-moscada
- 120 g leite
- 15 g farinha
- 1 c. chá de vinagre
- Nutrisi
- per 1 dose
- Kalori
- 0 kJ / 282 kcal
- Protein
- 13 g
- Karbohidrat
- 43 g
- Lemak
- 6 g
Dalam Koleksi
Resep alternatif
Tampilkan semuaArroz de tomate e legumes
1h 15min
Caril de cogumelos
20 min
Salada de quinoa e grão com molho de mostarda
30 min
Quiche de tomate, queijo e manjericão
1hod.
Massa com tomate-cereja e pesto de coentros e avelã
30 min
Salada de massa e grão
25 min
Salada de beterraba e morango
5 Min
Salada de quinoa, grão e caju
30 min
Arroz de cogumelos, curgete e manjericão
40 min
Chili vegetariano de lentilhas e milho
1h 35 min
Rolo vegetariano
1 Std. 50 Min
Peixinhos da horta com molho de salsa
40 min