Schlanke Küche

24 Recept

Sich bewusst und gesund zu ernähren und dabei auf nichts zu verzichten ist kein Widerspruch. Diese Rezepte machen satt, sind ausgewogen und kalorienreduziert – und machen gute Laune!

Golden Milk "Kokos"

Golden Milk "Kokos"

20p

Overnight Oats mit Feigen

Overnight Oats mit Feigen

13óra

Tex-Mex-Eier im Förmchen

Tex-Mex-Eier im Förmchen

30p

Wolkeneier (Cloud eggs)

Wolkeneier (Cloud eggs)

20p

Grüne Gemüsesuppe

Grüne Gemüsesuppe

35p

Kürbissuppe mit Hirse

Kürbissuppe mit Hirse

35p

Linsensuppe mit Spinat und Zitrone

Linsensuppe mit Spinat und Zitrone

40p

Zucchinisuppe mit Cashewkernen

Zucchinisuppe mit Cashewkernen

25p

Gemüsesuppe mit Henderl und Gerste

Gemüsesuppe mit Henderl und Gerste

40p

Melanzani-Zucchini-Auflauf mit Linsen

Melanzani-Zucchini-Auflauf mit Linsen

1óra 20p

Salattacos mit Linsenfülle und Tofudip

Salattacos mit Linsenfülle und Tofudip

4óra 50p

Vegetarisch gefüllte Melanzani mit Safranjoghurt

Vegetarisch gefüllte Melanzani mit Safranjoghurt

50p

Dinkelsalat mit Radieschen und Rucola

Dinkelsalat mit Radieschen und Rucola

40p

Vollkornreissalat mit Kurkumadressing

Vollkornreissalat mit Kurkumadressing

1óra 5p

Gemüsereis mit Huhn, Asia-Style

Gemüsereis mit Huhn, Asia-Style

55p

Spinatlinsen mit Schweinefilet

Spinatlinsen mit Schweinefilet

30p

Lachsspieße auf Quinoa mit Kokossauce

Lachsspieße auf Quinoa mit Kokossauce

45p

Quinoa-Lachsforellen-Laibchen

Quinoa-Lachsforellen-Laibchen

1óra 20p

Garnelensalat mit Kiwi

Garnelensalat mit Kiwi

15p

Apfel-Birnen-Gewürz-Kompott

Apfel-Birnen-Gewürz-Kompott

20p

Schoko-Chia-Pudding (kalt gerührt)

Schoko-Chia-Pudding (kalt gerührt)

20p

Haferflocken-Karotten-Busserl

Haferflocken-Karotten-Busserl

55p

Gewürzcracker

Gewürzcracker

50p

Karfiol mit Paprikaragout und Haselnussbröseln

Karfiol mit Paprikaragout und Haselnussbröseln

45p