En este número encontrarás platos sencillos para cada día, recetas fáciles con pocos ingredientes y de temporada (guisantes y fresas) y, para hacerlo todavía más fácil, ‘tiramos de conservas’ y te damos 5 ideas exquisitas, variadas y muy muy saludables.
Tallarines con calabacín, menta y limón
20 λεπτ.
Arroz con brócoli, atún y aguacate
30 λεπτ.
Pollo con tomate y pimiento morrón
30 λεπτ.
Pastel de verduras con huevo y queso
30 λεπτ.
Salteado de butifarra y champiñones
30 λεπτ.
Filetes de ternera con salsa de fresas
30 λεπτ.
Ensalada de arroz negro con fresas y queso feta
40 λεπτ.
Crumble de fresas
50 λεπτ.
Pasta con guisantes y langostinos
40 λεπτ.
Flan de guisantes con salsa de queso
40 λεπτ.
Tortellini niçoise
35 λεπτ.
Pimientos de piquillo en conserva rellenos de carne
1ωρ.
Batata guisada con conservas
30 λεπτ.
Sándwich de espárragos y atún
10 λεπτ.
Delicias de melocotón en conserva
5ωρ.
Ensalada de pasta integral con lentejas y frutos rojos
30 λεπτ.
Ensalada alemana de patata
1ωρ. 30 λεπτ.
Ensalada de cuscús y garbanzos al estilo marroquí
45 λεπτ.
Ensalada de judías blancas con aliño de pipirrana
15 λεπτ.
Bebida antioxidante (lino, coco, pimiento rojo y naranja)
5 λεπτ.
Bebida para las defensas (limón, jengibre y miel)
5 λεπτ.
Bebida para la piel (pomelo, manzana y miel)
5 λεπτ.
Bebida digestiva de hinojo
5 λεπτ.
Bebida detox de manzana y pera
5 λεπτ.
Tarta de queso con cerezas y fresas
5ωρ. 45 λεπτ.
Polos de semifrío de frambuesa
8ωρ. 30 λεπτ.
Rigatoni pie
1ωρ. 20 λεπτ.
Pizza con borde relleno de queso
1ωρ.
Empanadillas de bonito y pisto
1ωρ. 45 λεπτ.
Pan sandía
3ωρ.
Mug cake de chocolate
5 λεπτ.
Hogaza rústica con centeno
16ωρ.
Masa madre de trigo
96ωρ.
Bambas Boston cream
2ωρ.
Tarta Selva Negra (schwarzwälder Kirschtorte)
2ωρ. 10 λεπτ.
Crêpes rellenos de requesón con naranja y romero (Sin azúcar)
1ωρ.
