Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς την απαιτούμενη ρύθμιση δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατή
Thermomix® TM6
Συμβατή
Thermomix® TM5
Συμβατή
Arroz con brócoli, atún y aguacate
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
4 raciones
Υλικά
-
1000 g de agua
-
350 g de arroz de grano largo
-
300 g de ramilletes de brócoli
-
2 aguacates maduros
-
2 latas de atún en aceite de oliva de 80 g (con el aceite)
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 ración
Πρωτεΐνη
20.1 g
Θερμίδες
2081 kJ /
498 kcal
Λιπαρά
15.7 g
Φυτικές ίνες
6.2 g
Υδατάνθρακες
69.1 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
En 30 minutos
81 Συνταγές
Ισπανία
Ισπανία
Revista Thermomix nº 139
36 Συνταγές
Ισπανία
Ισπανία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Ensalada de pasta con pollo y salmón
20 λεπτ.
Raviolis de ricota y espinaca
1ωρ. 30 λεπτ.
Arroz con tomate y verduras
1ωρ. 15 λεπτ.
Espaguetis negros con cebolla roja y gambones
1ωρ.
Bol de pasta multivegetales con salmón y salsa de cacahuetes
35 λεπτ.
Arroz con almejas
1ωρ. 45 λεπτ.
Fideos al corinto estilo bereber
1ωρ. 30 λεπτ.
Poke de bulgur con judías rojas y atún (Cocción de arroz)
45 λεπτ.
Tagliatelle con salsa de queso y espárragos
2ωρ. 45 λεπτ.
Meloso de pasta
20 λεπτ.
Miso carbonara udon
25 λεπτ.
Tagliatelle con salsa de boletus
2ωρ. 30 λεπτ.