Ensalada de judías blancas con aliño de pipirrana

Ensalada de judías blancas con aliño de pipirrana

4.1 125 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 15 λεπτ.

6 raciones

Υλικά

10 ramitas de perejil fresco (hojas y parte del tallo)
200 g de lechuga iceberg en trozos regulares (del tamaño de un huevo)
700 g de agua
200 g de pimientos verdes en trozos
400 g de judías blancas cocidas (en conserva) lavadas y escurridas
4 huevos duros
600 g de tomates maduros pelados y en cuartos
200 g de palitos de surimi
200 g de atún en aceite escurrido y desmenuzado
2 - 3 dientes de ajo
80 g de aceite de oliva
20 g de miga de pan blanco
1 ½ cucharaditas de sal
2 pellizcos de pimienta molida

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 ración

Νάτριο 833.8 mg

Πρωτεΐνη 25.1 g

Θερμίδες 1572 kJ / 376 kcal

Λιπαρά 21.9 g

Φυτικές ίνες 5.3 g

Κορεσμένα λιπαρά 3.8 g

Υδατάνθρακες 19.6 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

40 años 100 Συνταγές
Ισπανία

Revista Thermomix nº 139 36 Συνταγές
Ισπανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Ensalada de judiones, aguacate y atún

20 λεπτ.

Nuggets de pollo

20 λεπτ.

Ensalada de langostinos y melocotón con aderezo de limón al vacío

50 λεπτ.

Ensalada de quinoa con verduras y hierbas

30 λεπτ.

Quiche integral de espinacas y jamón

2ωρ.

Ensalada de judías blancas con salmón ahumado

5 λεπτ.

Bruschetta de caponata siciliana

1ωρ.

Ensalada de lentejas con brotes y aguacate

10 λεπτ.

Ensalada niçoise con emulsión de sardinillas

35 λεπτ.

Gambones gratinados

30 λεπτ.

Garbanzos encebollados

40 λεπτ.

Croquetones de picadillo de chorizo

9ωρ. 15 λεπτ.

Εμφάνιση όλων