Sopas e pratos principais

31 Συνταγές

Sopa de grão e coentros, Pacotinhos de frango com legumes, Esparguete preto com camarão…Receitas diversificadas, saborosas e práticas para quem procura um estilo de vida mais saudável.

Creme de alho-francês com sementes de abóbora

Creme de alho-francês com sementes de abóbora

35 λεπτ.

Creme de couve-flor e manjericão

Creme de couve-flor e manjericão

45 λεπτ.

Sopa de grão e coentros

Sopa de grão e coentros

40 λεπτ.

Creme de alface com camarão

Creme de alface com camarão

50 λεπτ.

Sopa de lentilhas e acelgas vermelhas

Sopa de lentilhas e acelgas vermelhas

40 λεπτ.

Sopa de feijão branco e nabiças

Sopa de feijão branco e nabiças

50 λεπτ.

Creme de ervilhas e rúcula

Creme de ervilhas e rúcula

45 λεπτ.

Sopa de beringela e pimento

Sopa de beringela e pimento

40 λεπτ.

Sopa de agriões

Sopa de agriões

40 λεπτ.

Sopa de tomate e repolho

Sopa de tomate e repolho

50 λεπτ.

Gaspacho

Gaspacho

30 λεπτ.

Creme de beterraba com laranja

Creme de beterraba com laranja

40 λεπτ.

Creme de cogumelos

Creme de cogumelos

30 λεπτ.

Caldo-verde com couve-flor

Caldo-verde com couve-flor

30 λεπτ.

Creme de abóbora e hortelã

Creme de abóbora e hortelã

40 λεπτ.

Creme de brócolos e amêndoa

Creme de brócolos e amêndoa

40 λεπτ.

Sopa de espinafres e cotovelinhos

Sopa de espinafres e cotovelinhos

35 λεπτ.

Sopa de curgete com cebolinho

Sopa de curgete com cebolinho

40 λεπτ.

Pacotinhos de frango e legumes

Pacotinhos de frango e legumes

1ωρ.

Filetes com molho de mostarda com batatinhas novas e ovos escalfados

Filetes com molho de mostarda com batatinhas novas e ovos escalfados

50 λεπτ.

Risoto de mexilhão com grelos

Risoto de mexilhão com grelos

40 λεπτ.

Esparguete preto com camarão

Esparguete preto com camarão

45 λεπτ.

Arroz de tamboril

Arroz de tamboril

40 λεπτ.

Piza integral de legumes

Piza integral de legumes

1ωρ.

Conchas de massa com espinafres e requeijão

Conchas de massa com espinafres e requeijão

1ωρ. 10 λεπτ.

Soufflé de peixe

Soufflé de peixe

1ωρ. 10 λεπτ.

Noodles com tirinhas de porco

Noodles com tirinhas de porco

45 λεπτ.

Salada niçoise

Salada niçoise

35 λεπτ.

Risoto de abóbora e borrego

Risoto de abóbora e borrego

50 λεπτ.

Quiche de peru e cogumelos

Quiche de peru e cogumelos

1ωρ. 10 λεπτ.

Cannelloni de frango com requeijão

Cannelloni de frango com requeijão

1ωρ. 30 λεπτ.