Creme de brócolos e amêndoa
TM5 TM6

Creme de brócolos e amêndoa

4.2 (15 βαθμολογίες)

Υλικά

  • 10 g azeite
  • 120 g cebola cortada em pedaços
  • 500 g brócolos cortados em pedaços
  • 1 c. sopa de amêndoa laminada
  • 800 g água
  • 1 c. chá de caldo de legumes caseiro
    ή 1 cubo de caldo de legumes
  • 200 g leite magro
  • Amêndoa laminada q.b. p/ servir

Διατροφή
ανά 1 dose
Θερμίδες
224 kJ / 53.5 kcal
Πρωτεΐνη
3 g
Υδατάνθρακες
7 g
Λιπαρά
2.1 g
Κορεσμένα λιπαρά
0.2 g
Φυτικές ίνες
2 g
Νάτριο
38.4 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων