Thiết bị & Phụ kiện
Công thức này được thiết kế cho một thiết bị và phụ kiện kết hợp cụ thể, nếu không có thiết lập bắt buộc này, chúng tôi không thể đảm bảo kết quả thành công.
Thermomix® TM7
Tương thích
Thermomix® TM6
Tương thích
Thermomix® TM5
Tương thích
Green Smoothie Bowls (Matthew Kenney)
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 15 phút
3 portions
Nguyên liệu
-
coconut water225 g
-
salt1 pinch
-
freshly squeezed lime juice1 tbsp
-
fresh ginger1 tbsp
-
spirulina½ tsp
-
fresh English spinach30 g
-
baby kale45 g
-
banana (approx. 3 med.), cut into pieces and frozen (see Tip)385 g
-
frozen mango chunks85 g
-
ice cubes3
-
fresh blueberries to garnish
-
strawberry sliced, to garnish
-
kiwifruit sliced, to garnish
-
hemp seeds to sprinkle
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 portion
Natri
147.3 mg
Chất đạm
3.4 g
Calo
660 kJ /
157.8 kcal
Chất béo
0.8 g
Chất xơ
5.2 g
Chất béo bão hòa
0.3 g
Carbohydrate
38.5 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thêm thông tinCũng đặc trưng trong
Elevated Plant-Based Cuisine by Matthew Kenney
13 Công thức
Úc và New Zealand
Úc và New Zealand
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cả
Plum and raspberry chia puddings
2h 30 phút
Bagels with bacon jam and egg
3h 20 phút
Banana oat clusters
55 phút
Soufflé omelette with hot smoked salmon
25 phút
Tofu scramble
25 phút
Muffin pan chorizo frittatas
30 phút
Mixed veggie and cheddar egg muffins (6 months+)
30 phút
Kumara fritters with sour cream and chilli sauce
25 phút
Nut butter & berry chia jam overnight oats
24h 10 phút
Grain-free granola (Noni Jenkins)
40 phút
Coconut quinoa with sticky mango
30 phút
Apple and almond overnight oats (gut health)
24h 10 phút