Raspberry smoothie bowl with chia seeds

Raspberry smoothie bowl with chia seeds

4.8 63 đánh giá

chuẩn bị 10 phút

Toàn bộ 10 phút

2 portions

Nguyên liệu

cashews
50 g
frozen raspberries
200 g
natural yoghurt
150 g
milk
70 g
avocado ripe, flesh only, cut into cubes (2 cm)
1
pure maple syrup
40 g
LSA (optional - see Tips)
20 g
lime juice
10 g
rolled oats
2 tsp
chocolate shavings (see Tips)
2 tsp
chia seeds (see Tips)
½ tbsp
fresh raspberries
50 g

Dinh dưỡng trên 1 portion

Calo 555.6 kcal / 2333.6 kJ

Chất đạm 15.4 g

Chất béo 34.5 g

Carbohydrate 37.2 g

Chất xơ 18.3 g

Chất béo bão hòa 7.8 g

Natri 83 mg

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100.000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

Smoothie bowls 12 Công thức
Úc và New Zealand

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Apple and almond overnight oats (gut health)

Apple and almond overnight oats (gut health)

24h 10 phút

Porridge

Porridge

15 phút

Breakfast on-the-go

Breakfast on-the-go

10 phút

Apple and cinnamon muffins

Apple and cinnamon muffins

35 phút

Natural yoghurt (Varoma method)

Natural yoghurt (Varoma method)

13h

Quick porridge

Quick porridge

10 phút

Boiled Eggs

Boiled Eggs

20 phút

Café-style banana bread

Café-style banana bread

1h 45 phút

Mixed veggie and cheddar egg muffins (6 months+)

Mixed veggie and cheddar egg muffins (6 months+)

30 phút

Banana pancakes with cinnamon yoghurt (9 months+)

Banana pancakes with cinnamon yoghurt (9 months+)

15 phút

Yoghurt with red berry coulis

Yoghurt with red berry coulis

13h 20 phút

Almond and blueberry breakfast muffins

Almond and blueberry breakfast muffins

50 phút

Hiển thị tất cả