Raspberry smoothie bowl with chia seeds

Raspberry smoothie bowl with chia seeds

4.8 67 đánh giá

chuẩn bị 10 phút

Toàn bộ 10 phút

2 portions

Nguyên liệu

cashews
50 g
frozen raspberries
200 g
natural yoghurt
150 g
milk
70 g
avocado ripe, flesh only, cut into cubes (2 cm)
1
pure maple syrup
40 g
LSA (optional - see Tips)
20 g
lime juice
10 g
rolled oats
2 tsp
chocolate shavings (see Tips)
2 tsp
chia seeds (see Tips)
½ tbsp
fresh raspberries
50 g

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Natri 83 mg

Chất đạm 15.4 g

Calo 2333.6 kJ / 555.6 kcal

Chất béo 34.5 g

Chất xơ 18.3 g

Chất béo bão hòa 7.8 g

Carbohydrate 37.2 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

Smoothie bowls 12 Công thức
Úc và New Zealand

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Green smoothie

Green smoothie

10 phút

CADA (4 ingredient muesli)

CADA (4 ingredient muesli)

10 phút

Berry and polenta porridge

Berry and polenta porridge

20 phút

Bagels with bacon jam and egg

Bagels with bacon jam and egg

3h 20 phút

Banana oat clusters

Banana oat clusters

55 phút

Coconut rice with Asian inspired pork and eggs

Coconut rice with Asian inspired pork and eggs

40 phút

Kumara fritters with sour cream and chilli sauce

Kumara fritters with sour cream and chilli sauce

25 phút

Egg and bacon breakfast baguettes

Egg and bacon breakfast baguettes

25 phút

Protein packed fluffy banana pancakes

Protein packed fluffy banana pancakes

30 phút

Yoghurt cheese

Yoghurt cheese

24h 40 phút

Breakfast bars

Breakfast bars

1h 10 phút

Gwinganna mushroom and vegetable crêpes

Gwinganna mushroom and vegetable crêpes

45 phút

Hiển thị tất cả