Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Plum and raspberry chia puddings

Plum and raspberry chia puddings
4.5 62 đánh giá
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 2h 30 phút
4 portions
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

Plum and raspberry compote
  • fresh blood plums stones removed and flesh cut into quarters (see Tips)
    5
  • lemon juice
    1 tbsp
  • cinnamon quill
    1
  • fresh rosemary (optional)
    2 sprigs
  • pure maple syrup
    1 tbsp
  • fresh raspberries (see Tips)
    125 g
Chia pudding
  • black chia seeds
    100 g
  • almond milk (see Tips)
    400 g
  • vanilla bean paste
    1 tsp
  • honey (optional)
    2 tsp
  • ground cinnamon to taste
Assembly
  • fresh blood plums stones removed, flesh cut into slices
    2
  • fresh berries for garnishing

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Natri 65.9 mg
Chất đạm 5.7 g
Calo 927.3 kJ / 220.8 kcal
Chất béo 10.6 g
Chất xơ 12.9 g
Chất béo bão hòa 1.1 g
Carbohydrate 18.8 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

Eat Well 102 Công thức
Úc và New Zealand

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Banana oat clusters

4.9(82)

55 phút

Shakshuka in the Varoma

4.4(18)

30 phút

Overnight berry breakfast

4.1(78)

24h 5 phút

Green smoothie bowl

4.5(23)

20 phút

Breakfast bars

4.5(89)

1h 10 phút

Spinach and leek frittata

4.5(34)

40 phút

Vanilla and honey toasted muesli

4.9(161)

35 phút

Smoky bean and tomato bowl (Diabetes, TM6)

4.8(11)

30 phút

Ricotta and banana pancakes with honeycomb butter

4.2(30)

1h 50 phút

Peach, raspberry and banana smoothie

4.2(20)

10 phút

Ham and cheese quinoa muffins

4.6(367)

1h 30 phút

Dutch baby pancake with fruit and yoghurt

4.7(182)

35 phút

 Hiển thị tất cả