Matcha baked oats

4.1 7 đánh giá

chuẩn bị 10 phút

Toàn bộ 40 phút

8 portions

Nguyên liệu

dark chocolate (minimum 70% cocoa) broken into pieces
80 g
rolled oats
100 g
plant-based milk
150 g
eggs
2
bananas peeled and broken into pieces
2
cacao protein powder
60 g
matcha powder
1 - 2 tsp
baking powder
½ tsp
natural vanilla extract
1 tsp
salt
1 pinch

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Natri 77.8 mg

Chất đạm 11.8 g

Calo 812.4 kJ / 194.2 kcal

Chất béo 6.8 g

Chất xơ 3.4 g

Chất béo bão hòa 3.1 g

Carbohydrate 21.5 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Pre-workout snacks 6 Công thức
Úc và New Zealand

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Apple and almond overnight oats (gut health)

24 godz. 10 min

Carrot cake overnight oats (Diabetes)

1 godz.

Overnight berry breakfast

24 godz. 5 min

Apple and cinnamon muffins

35 min

Sweet potato pikelets

45 min

Coconut rice with Asian inspired pork and eggs

40 min

High Protein Egg Bake

20 min

Vanilla and honey toasted muesli

35 min

Bircher muesli

12 godz. 10 min

Sugar free strawberry jam

1 godz.

Grab and go breakfast drink

6 godz.

Ham and cheese quinoa muffins

1 godz. 30 min

Hiển thị tất cả