Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Spinach and leek frittata

Spinach and leek frittata
4.3 40 đánh giá
chuẩn bị 20 phút
Toàn bộ 40 phút
8 portions
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • Parmesan cheese cut in pieces (2 cm)
    80 g
  • extra virgin olive oil
    1 tbsp
  • leek white part only and cut into slices
    1
  • fresh baby spinach leaves
    80 g
  • eggs
    6
  • milk
    2 tbsp
  • spring onions/green onions cut in pieces (approx. 30 g)
    2
  • dried parsley
    ½ tbsp
  • sea salt
    ½ tsp
  • ground black pepper
    1 pinch

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Natri 331.1 mg
Chất đạm 9.8 g
Calo 545.6 kJ / 130.4 kcal
Chất béo 8.7 g
Chất xơ 0.6 g
Chất béo bão hòa 3.4 g
Carbohydrate 3.1 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

Health boost challenge 29 Công thức
Úc và New Zealand
Stack up the savings 117 Công thức
Úc và New Zealand

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Coffee date muffins

4.7(431)

35 min

Apple and almond overnight oats (gut health)

4.7(326)

24 godz. 10 min

Mini cheese scones with savoury butter

4.6(283)

30 min

Overnight berry breakfast

4.1(80)

24 godz. 5 min

Apple and cinnamon muffins

4.5(319)

35 min

Plum brioche buns

4.6(10)

2 godz. 30 min

Hemp and matcha overnight oats

4.7(27)

6 godz. 5 min

Nut butter & berry chia jam overnight oats

4.4(24)

24 godz. 10 min

CADA (4 ingredient muesli)

5.0(158)

10 min

"Egg and sausage" breakfast sandwich

4.1(21)

1 godz.

Matcha baked oats

4.3(6)

40 min

Beauty booster smoothie

4.7(23)

5 min

 Hiển thị tất cả