Sari la conținutul principal Căutare
Cotlet de miel cu piure de anghinare și spanac

Cotlet de miel cu piure de anghinare și spanac
Nu există evaluări
Prep 15 min.
Total 45 min.
4 porții
Înregistrați-vă gratuit

Ingrediente

Lamb
  • ulei de măsline
    1 linguriță
  • cotlet de miel grăsimea îndepărtată
    1
  • sare
    ¼ linguriță
  • piper negru măcinat
    2 prize
  • căței de usturoi
    2
  • ierburi aromate proaspete, în amestec (pătrunjel, mentă, busuioc, cimbru)
    30 g
  • muștar de Dijon
    2 linguri
Piure de anghinare și spanac
  • parmezan
    15 g
  • lămâie doar coaja subțire
    1
  • inimi de anghinare, din conservă (2 conserve), scurse
    680 g
  • apă
    15 g
  • zeamă de lămâie după gust
    1 linguriță
  • ulei de măsline
    1 linguriță
  • spanac tânăr, proaspăt
    85 g

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 porție

Sodiu 531.5 mg
Proteine 26.8 g
Calorii 2572.1 kJ / 614.8 kcal
Grăsimi 47.4 g
Fibre 13.1 g
Grăsimi saturate 20.1 g
Carbohidrați 25.7 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Primăvara în farfurie 10 rețete
Internațional

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Bulgogi (Vită marinată prăjită în tigaie)

5.0(94)

1h 20min

Bol cu orez negru, pui și ciuperci (sănătate intestinală)

4.6(10)

40min

Cotlete de porc cu portocală

4.2(9)

2h 25min

Rulouri de pui în stil florentin

4.9(16)

50min

Pelmeni (colțunași)

4.0(3)

1h 10min

Tartar de vită

4.6(5)

10min

Burger de vită cu umplutură de brânză

4.5(16)

40min

Brioșe Lasagna

Ninguna valoración

Cârnați cu bere, ceapă și ardei

Ninguna valoración

Costițe de porc cu sos barbecue cu bere

4.0(1)

3h 15min

Burgeri și ciuperci cu bere

Ninguna valoración

Cotlete de miel sous-vide, cu sos de mentă

Ninguna valoración

 Afișare toate