Cotlet de miel cu piure de anghinare și spanac

Cotlet de miel cu piure de anghinare și spanac

Nu există evaluări

Prep 15 min.

Total 45 min.

4 porții

Ingrediente

Lamb

ulei de măsline
1 linguriță
cotlet de miel grăsimea îndepărtată
1
sare
¼ linguriță
piper negru măcinat
2 prize
căței de usturoi
2
ierburi aromate proaspete, în amestec (pătrunjel, mentă, busuioc, cimbru)
30 g
muștar de Dijon
2 linguri

Piure de anghinare și spanac

parmezan
15 g
lămâie doar coaja subțire
1
inimi de anghinare, din conservă (2 conserve), scurse
680 g
apă
15 g
zeamă de lămâie după gust
1 linguriță
ulei de măsline
1 linguriță
spanac tânăr, proaspăt
85 g

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 porție

Sodiu 531.5 mg

Proteine 26.8 g

Calorii 2572.1 kJ / 614.8 kcal

Grăsimi 47.4 g

Fibre 13.1 g

Grăsimi saturate 20.1 g

Carbohidrați 25.7 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Primăvara în farfurie 10 rețete
tmde.general.market.romania

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Pelmeni (colțunași)

1h 10min

Pui cu sos cremos de boia

40min

Chifle chinezești la aburi, cu friptură rămasă și sos hoisin

2h 30min

Rulouri de pui în stil florentin

50min

Tocăniță de pui cu muștar

40min

Chifteluțe cu sos de roșii

45min

Turtițe din pui și orez, la cuptor

1h

Fleică de porc cu ceapă verde

1h 10min

Rulouri de porc umplute cu smochine uscate și nuci

1h

Hot dogs (în formă de cățeluși)

35min

Tartar de vită

10min

Spaghette bologneze din fasole neagră ( sănătate intestinală)

45min

Afișare toate