Dispozitive și accesorii
Tocană mexicană de pui
Prep 10 min.
Total 40 min.
4 porții
Ingrediente
-
căței de usturoi3
-
ceapă tăiată în bucăți (2-3 cm)150 g
-
chilli chipotle în sos Adobo (vezi recomandări)2
-
ulei de măsline30 g
-
oregano uscat1 linguriță
-
chimion măcinat1 linguriță
-
sare cu ceapă1 linguriță
-
zahăr2 lingurițe
-
arahide prăjite (în ulei sau fără grăsime), nesărate100 g
-
roșii cuburi, din conservă400 g
-
cartofi dulci descojiți și tăiați bucăți (3-4 cm)300 g
-
ardei gras, verde curățat de semințe și tăiat bucăți (1-2 cm)150 g
-
concentrat pastă de pui (vezi recomandări)1 linguriță
-
apă50 g
-
pulpe superioare de pui dezosate, fără piele tăiate în bucăți (4-5 cm)500 g
-
fasole kidney, din conservă clătită și scursă (aprox. 250 g după scurgere)400 g
-
coriandru proaspăt frunze, pentru garnisit
-
limetă sferturi, pentru servit (opțional)
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 porție
Sodiu
1224.7 mg
Proteine
36.7 g
Calorii
2442 kJ /
581.3 kcal
Grăsimi
31.4 g
Fibre
14.1 g
Grăsimi saturate
6.6 g
Carbohidrați
32.1 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în
Pui, pui, pui
9 rețete
Internațional
Internațional
S-ar putea să-ți placă și...
Afișare toateSpată de porc cu glazură cu sirop de arțar și condimente
2h 20 min.
Chiftele din carne de miel în stil grecesc (Keftethes)
40 min.
Bolul coreean cu carne de vită
1h 10 min.
Vită Stroganoff
40 min.
Bolul cu carne de porc și hoisin
30 min.
Tocăniță picantă de vițel cu ardei roșii
30 min.
Curry de pui thai, rapid
40 min.
Pui cu sos de smântână și legume
50 min.
Salată cu pui
1h 20 min.
Tartar de vită
10 min.
Supă de fasole albă cu cartofi și cârnat chorizo
35 min.
Mușchiuleț de porc la cuptor cu orez
1h 20 min.