Dispozitive și accesorii
Tocană mexicană de pui
Prep 10 min.
Total 40 min.
4 porții
Ingrediente
-
căței de usturoi3
-
ceapă tăiată în bucăți (2-3 cm)150 g
-
chilli chipotle în sos Adobo (vezi recomandări)2
-
ulei de măsline30 g
-
oregano uscat1 linguriță
-
chimion măcinat1 linguriță
-
sare cu ceapă1 linguriță
-
zahăr2 lingurițe
-
arahide prăjite (în ulei sau fără grăsime), nesărate100 g
-
roșii cuburi, din conservă400 g
-
cartofi dulci descojiți și tăiați bucăți (3-4 cm)300 g
-
ardei gras, verde curățat de semințe și tăiat bucăți (1-2 cm)150 g
-
concentrat pastă de pui (vezi recomandări)1 linguriță
-
apă50 g
-
pulpe superioare de pui dezosate, fără piele tăiate în bucăți (4-5 cm)500 g
-
fasole kidney, din conservă clătită și scursă (aprox. 250 g după scurgere)400 g
-
coriandru proaspăt frunze, pentru garnisit
-
limetă sferturi, pentru servit (opțional)
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 porție
Sodiu
1224.7 mg
Proteine
36.7 g
Calorii
2442 kJ /
581.3 kcal
Grăsimi
31.4 g
Fibre
14.1 g
Grăsimi saturate
6.6 g
Carbohidrați
32.1 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în
Pui, pui, pui
9 rețete
Internațional
Internațional
S-ar putea să-ți placă și...
Afișare toatePorchetta cu pere și ceapă
12h
Curry de pui thai, rapid
40 min.
Tocăniță cremoasă de pui cu muștar
40 min.
Tocăniță de vițel în pâine
6h 30 min.
Mușchi de vită, tarte cu ciuperci și brânză Stilton cu piure de țelină
2h 10 min.
Pui cu sos cremos de boia
40 min.
Tocăniță de pui, chorizo și năut
35 min.
Risoni cu pui și pesto
35 min.
Burger de vită cu umplutură de brânză
40 min.
Mușchi de vită cu sos de parmezan și hrean
55 min.
Chili con carne gătit lent
5h 5 min.
Piept de pui cu cușcuș în stil arab
45 min.