Dispozitive și accesorii
Tocană mexicană de pui
Prep 10 min.
Total 40 min.
4 porții
Ingrediente
-
căței de usturoi3
-
ceapă tăiată în bucăți (2-3 cm)150 g
-
chilli chipotle în sos Adobo (vezi recomandări)2
-
ulei de măsline30 g
-
oregano uscat1 linguriță
-
chimion măcinat1 linguriță
-
sare cu ceapă1 linguriță
-
zahăr2 lingurițe
-
arahide prăjite (în ulei sau fără grăsime), nesărate100 g
-
roșii cuburi, din conservă400 g
-
cartofi dulci descojiți și tăiați bucăți (3-4 cm)300 g
-
ardei gras, verde curățat de semințe și tăiat bucăți (1-2 cm)150 g
-
concentrat pastă de pui (vezi recomandări)1 linguriță
-
apă50 g
-
pulpe superioare de pui dezosate, fără piele tăiate în bucăți (4-5 cm)500 g
-
fasole kidney, din conservă clătită și scursă (aprox. 250 g după scurgere)400 g
-
coriandru proaspăt frunze, pentru garnisit
-
limetă sferturi, pentru servit (opțional)
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 porție
Sodiu
1224.7 mg
Proteine
36.7 g
Calorii
2442 kJ /
581.3 kcal
Grăsimi
31.4 g
Fibre
14.1 g
Grăsimi saturate
6.6 g
Carbohidrați
32.1 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în
Pui, pui, pui
9 rețete
Internațional
Internațional
S-ar putea să-ți placă și...
Afișare toateCoaste de porc cu sos dulce acrișor
40 min.
Pui San Fernando
55 min.
Hot dogs (în formă de cățeluși)
35 min.
Gorditas cu pui și avocado
1h
Pelmeni (colțunași)
1h 10 min.
Koftas de miel
1h 30 min.
Pulpă de curcan învelită în bacon, cu cartofi
1h 40 min.
Cotlete de miel sous-vide, cu sos de mentă
Nu există evaluări
Ruladă de porc cu ciuperci și piure de cartofi cu usturoi
2h 40 min.
Jambon cu glazură de ananas și portocală
Nu există evaluări
Lasagna cu pui
1h 30 min.
Cotlete de porc umplute cu mere și smochine
50 min.