Dispozitive și accesorii
Tocană mexicană de pui
Prep 10 min.
Total 40 min.
4 porții
Ingrediente
-
căței de usturoi3
-
ceapă tăiată în bucăți (2-3 cm)150 g
-
chilli chipotle în sos Adobo (vezi recomandări)2
-
ulei de măsline30 g
-
oregano uscat1 linguriță
-
chimion măcinat1 linguriță
-
sare cu ceapă1 linguriță
-
zahăr2 lingurițe
-
arahide prăjite (în ulei sau fără grăsime), nesărate100 g
-
roșii cuburi, din conservă400 g
-
cartofi dulci descojiți și tăiați bucăți (3-4 cm)300 g
-
ardei gras, verde curățat de semințe și tăiat bucăți (1-2 cm)150 g
-
concentrat pastă de pui (vezi recomandări)1 linguriță
-
apă50 g
-
pulpe superioare de pui dezosate, fără piele tăiate în bucăți (4-5 cm)500 g
-
fasole kidney, din conservă clătită și scursă (aprox. 250 g după scurgere)400 g
-
coriandru proaspăt frunze, pentru garnisit
-
limetă sferturi, pentru servit (opțional)
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 porție
Sodiu
1224.7 mg
Proteine
36.7 g
Calorii
2442 kJ /
581.3 kcal
Grăsimi
31.4 g
Fibre
14.1 g
Grăsimi saturate
6.6 g
Carbohidrați
32.1 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în
Pui, pui, pui
9 rețete
tmde.general.market.romania
tmde.general.market.romania
S-ar putea să-ți placă și...
Afișare toateFleică de porc gătită lent, cu noodles și sos de chilli și susan
4h 25 min.
Costițe de porc cu sos barbecue cu bere
3h 15 min.
Burger de vită cu umplutură de brânză
40 min.
Pui cu umplutură de merișoare și Camembert
45 min.
Friptură de vită în sânge sous-vide, cu sos béarnaise
2h 20 min.
Gulaș de vită cu găluști de pâine
1h 30 min.
Chifteluțe cu sos de roșii
55 min.
Tartar de vită
10 min.
Cotlete de porc umplute cu mere și smochine
50 min.
Tocăniță de pui, cu fasole roșie și cartofi dulci
45 min.
Fleică de porc cu ceapă verde
1h 10 min.
Galetă cu pui
1h 55 min.