Dispozitive și accesorii
Tocană mexicană de pui
Prep 10 min.
Total 40 min.
4 porții
Ingrediente
-
căței de usturoi3
-
ceapă tăiată în bucăți (2-3 cm)150 g
-
chilli chipotle în sos Adobo (vezi recomandări)2
-
ulei de măsline30 g
-
oregano uscat1 linguriță
-
chimion măcinat1 linguriță
-
sare cu ceapă1 linguriță
-
zahăr2 lingurițe
-
arahide prăjite (în ulei sau fără grăsime), nesărate100 g
-
roșii cuburi, din conservă400 g
-
cartofi dulci descojiți și tăiați bucăți (3-4 cm)300 g
-
ardei gras, verde curățat de semințe și tăiat bucăți (1-2 cm)150 g
-
concentrat pastă de pui (vezi recomandări)1 linguriță
-
apă50 g
-
pulpe superioare de pui dezosate, fără piele tăiate în bucăți (4-5 cm)500 g
-
fasole kidney, din conservă clătită și scursă (aprox. 250 g după scurgere)400 g
-
coriandru proaspăt frunze, pentru garnisit
-
limetă sferturi, pentru servit (opțional)
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 porție
Sodiu
1224.7 mg
Proteine
36.7 g
Calorii
2442 kJ /
581.3 kcal
Grăsimi
31.4 g
Fibre
14.1 g
Grăsimi saturate
6.6 g
Carbohidrați
32.1 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în
Pui, pui, pui
9 rețete
Internațional
Internațional
S-ar putea să-ți placă și...
Afișare toatePui prăjit în stil coreean
3h 10 min.
Rulouri de jambon cu pui și sos vânătoresc
1h 10 min.
Tocăniță de miel și fasole verde
1h 10 min.
Mușchiuleț de porc cu varză murată și piure de cartofi
1h 10 min.
Paste Orzo cu pui și pesto
30 min.
Bol cu orez negru, pui și ciuperci (sănătate intestinală)
40 min.
Galetă cu pui
1h 55 min.
Mușchiuleț de porc cu sos de muștar
35 min.
Friptură de vită în sânge sous-vide, cu sos béarnaise
2h 20 min.
Solyanka (Ciorbă ucraineană picantă)
2h
Chiftele din carne de miel în stil grecesc (Keftethes)
40 min.
Pui cu sos de smântână și legume
50 min.