Dispozitive și accesorii
Tocană mexicană de pui
Prep 10 min.
Total 40 min.
4 porții
Ingrediente
-
căței de usturoi3
-
ceapă tăiată în bucăți (2-3 cm)150 g
-
chilli chipotle în sos Adobo (vezi recomandări)2
-
ulei de măsline30 g
-
oregano uscat1 linguriță
-
chimion măcinat1 linguriță
-
sare cu ceapă1 linguriță
-
zahăr2 lingurițe
-
arahide prăjite (în ulei sau fără grăsime), nesărate100 g
-
roșii cuburi, din conservă400 g
-
cartofi dulci descojiți și tăiați bucăți (3-4 cm)300 g
-
ardei gras, verde curățat de semințe și tăiat bucăți (1-2 cm)150 g
-
concentrat pastă de pui (vezi recomandări)1 linguriță
-
apă50 g
-
pulpe superioare de pui dezosate, fără piele tăiate în bucăți (4-5 cm)500 g
-
fasole kidney, din conservă clătită și scursă (aprox. 250 g după scurgere)400 g
-
coriandru proaspăt frunze, pentru garnisit
-
limetă sferturi, pentru servit (opțional)
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 porție
Sodiu
1224.7 mg
Proteine
36.7 g
Calorii
2442 kJ /
581.3 kcal
Grăsimi
31.4 g
Fibre
14.1 g
Grăsimi saturate
6.6 g
Carbohidrați
32.1 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în
Pui, pui, pui
9 rețete
Internațional
Internațional
S-ar putea să-ți placă și...
Afișare toateVită Stroganoff
40 min.
Tocăniță de vițel în pâine
6h 30 min.
Mușchiuleț de porc cu sos de miere și whiskey
Nu există evaluări
Pulpă de miel cu legume și sos de mentă
2h
Souvlaki de pui și ardei cu orez
1h 5 min.
Mușchi de vită cu sos chimichurri și cartofi noi
40 min.
Pierogi cu carne
Nu există evaluări
Cotlet de miel cu ratatouille, fasole și cartofi gratinați
Nu există evaluări
Pui cu sos de roșii și ceapă
1h 35 min.
Frigărui cu carne și orez cu sos
1h 45 min.
Pui picant cu orez cu lapte de cocos
1h 25 min.
Friptură de curcan cu umplutură cremoasă cu pancetta, lămâie și ierburi aromatice
Nu există evaluări