Allergen-friendly Tuna and Sun-dried Tomato Courgetti

Nu există evaluări

Prep 10 min.

Total 10 min.

2 portion

Ingrediente

parsley leaf, fresh
10 gram
garlic clove
1
honey
10 gram
olive oil
30 gram
lemon juice
20 gram
sea salt
¼ teaspoon
black pepper, ground
2 - 3 pinch
tomato, dried, in oil drained, roughly chopped
10
tuna, canned, in brine (drained, approx. 115 g)
130 gram
courgette raw, spiralized or cut in ribbons (approx. 300 g)
2

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 portion

Proteine 23 g

Calorii 1586 kJ / 379 kcal

Grăsimi 17.4 g

Carbohidrați 24.4 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Every Season Is a Healthy Season 30 rețete
Internațional

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Plank Grilled Pesto Salmon with Mushroom Orzotto

1h 50min

Luxury Fish Pie with Parmesan and Garlic Sweet Potato Mash

1h 20min

Keralan Fish Curry

30min

Italian-style Baked Sea Bass with Roasted Pepper Dip and Fennel Salad

40min

Shrimp Tacos with Denver Salsa

25min

Jalapeño Lobster Mac "n" Cheese

1h 5min

Tuna Avocado Bowl

50min

Fish Tacos

45min

Orange Salmon with Broccoli Couscous

25min

Clams in White Wine with Cilantro

25min

Pesto-topped salmon with quinoa and steamed veg

30min

Guinness® Bread

1h 45min

Afișare toate