Mijoté de petit épeautre aux carottes et aux saucisses

Mijoté de petit épeautre aux carottes et aux saucisses

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Prep 15 min.

Total 2h 25 min.

4 portions

Ingrediente

300 g de petit épeautre
1 oignon en morceaux
200 g de carottes en petits dés
10 g d'huile d'olive
20 g de vin blanc sec
750 g d'eau
du sel
du poivre moulu
de l'eau
4 saucisses fumées, de petite taille
20 g de persil frais pour la finition
parmesan râpé (opțional) pour la finition

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 portion

Sodiu 238.9 mg

Proteine 16.2 g

Calorii 1680.9 kJ / 401.8 kcal

Grăsimi 10.7 g

Fibre 10.8 g

Grăsimi saturate 2.6 g

Carbohidrați 64.6 g

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