Filet mignon de porc mariné et brocoli

Filet mignon de porc mariné et brocoli

3.0 1 evaluare

Prep 15 min.

Total 1h 5 min.

4 portions

Ingrediente

1 filet mignon de porc (375 g environ)
1 jus de citron
1 c. à soupe de moutarde
2 c. à soupe d'huile d'olive
2 pincées de sel
2 pincées de poivre blanc moulu
800 g de brocoli
600 g d'eau
1 pincée d'ail en poudre

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 portion

Sodiu 255.9 mg

Proteine 32.3 g

Calorii 1132.5 kJ / 270.7 kcal

Grăsimi 10.4 g

Fibre 5.4 g

Grăsimi saturate 1.8 g

Carbohidrați 14.4 g

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