Dispozitive și accesorii
Rețeta este concepută pentru a fi gătită cu anumite accesorii. Fără această configurare, nu vă putem garanta un rezultat de succes
Thermomix® TM7
Compatibil
Thermomix® TM6
Compatibil
Thermomix® TM5
Compatibil
Curry coconut fish with spiced lentils
Prep 10 min.
Total 30 min.
4 portions
Ingrediente
-
boneless, skinless fish fillets (approx. 120 g each)4
-
Indian curry paste of choice, plus an extra 2 tsp (see Tips)30 g
-
coconut milk330 g
-
sea salt plus extra to season½ tsp
-
onion cut into halves1
-
garlic cloves2
-
ghee20 g
-
fresh coriander leaves, stems and roots4 sprigs
-
ground coriander1 tsp
-
ground cumin1 tsp
-
dried curry leaves dried or fresh (optional)5
-
fresh long red chilli thinly sliced (see Tips)1
-
hot water200 g
-
dried red lentils rinsed100 g
-
frozen peas (see Tips)100 g
-
fresh green beans cut into pieces ( 3cm)100 g
-
carrot cut into battons1
-
coconut milk to drizzle70 g
-
lime cut into wedges, to serve1
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 portion
Sodiu
426.3 mg
Proteine
45 g
Calorii
2441.7 kJ /
583.6 kcal
Grăsimi
23.5 g
Fibre
8.4 g
Grăsimi saturate
17.9 g
Carbohidrați
41.1 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în
Savvy suppers
9 rețete
Australia și Noua Zeelandă
Australia și Noua Zeelandă
S-ar putea să-ți placă și...
Afișare toate
Prawn cocktail with gin-pickled cucumbers
40 min.
Spinach and smoked salmon roulade
24h 35 min.
Chilli mussels with thyme and tomatoes
40 min.
Salmon en croute
50 min.
Scallops with pea purée
25 min.
Superfood salmon salad
1h 5 min.
Chilli garlic prawns
10 min.
Baked whole-side of salmon with yoghurt dressing
55 min.
Garlic prawns
25 min.
Steamed prawns or scallops
20 min.
Salmon with lemon hollandaise, asparagus and rice
45 min.
Goan prawn curry
25 min.