Smoothie bowl de framboesa e coco

5.0 2 evaluare

Prep 5 min.

Total 10 min.

4 doses

Ingrediente

framboesas congeladas
500 g
banana cortada em pedaços
1
leite de coco light
250 g
bebida de coco
100 g
Coco ralado s/ açúcar q.b. p/ guarnecer
chocolate p/ culinária (70% cacau) em raspas, q.b. p/ guarnecer
Avelã q.b. p/ guarnecer
Sementes de chia q.b. p/ guarnecer

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 dose

Sodiu 16.8 mg

Proteine 1.8 g

Calorii 550.7 kJ / 131.6 kcal

Grăsimi 4.9 g

Fibre 8.9 g

Grăsimi saturate 3.6 g

Carbohidrați 22.8 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Celebrar as cores 7 rețete
Portugalia

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Bolas energéticas de aveia e cenoura

Bolas energéticas de aveia e cenoura

50min

Overnight Oats com sementes de linhaça, iogurte e matcha

Overnight Oats com sementes de linhaça, iogurte e matcha

8h

Doce de pêssego

Doce de pêssego

1h 5min

Visita pós-venda: Iogurte e Granola

Visita pós-venda: Iogurte e Granola

12h

Waffles com molho de morango

Waffles com molho de morango

40min

Bowl de abacate e kiwi

Bowl de abacate e kiwi

10min

Arepas com ovo e tomate

Arepas com ovo e tomate

30min

Torrada integral com abacate e ovo

Torrada integral com abacate e ovo

15min

Panquecas de abacate

Panquecas de abacate

20min

Ovos no forno com legumes espiralizados - TM5

Ovos no forno com legumes espiralizados - TM5

1h

"Hot Pockets" proteicos (pão de frigideira recheado)

"Hot Pockets" proteicos (pão de frigideira recheado)

50min

Brunch de bagels rápidos

Brunch de bagels rápidos

55min

Afișare toate