Smoothie bowl de framboesa e coco

4.7 3 ratings

Prep 5 min.

Total 10 min.

4 doses

Ingrediente

framboesas congeladas
500 g
banana cortada em pedaços
1
leite de coco light
250 g
bebida de coco
100 g
Coco ralado s/ açúcar q.b. p/ guarnecer
chocolate p/ culinária (70% cacau) em raspas, q.b. p/ guarnecer
Avelã q.b. p/ guarnecer
Sementes de chia q.b. p/ guarnecer

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 dose

Sodiu 16.8 mg

Proteine 1.8 g

Calorii 550.7 kJ / 131.6 kcal

Grăsimi 4.9 g

Fibre 8.9 g

Grăsimi saturate 3.6 g

Carbohidrați 22.8 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Celebrar as cores 7 rețete
Portugalia

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Pãezinhos de iogurte com caju e muesli

1h 40 min.

Omelete de espinafres e presunto

30 min.

Panquecas de alfarroba

40 min.

Ovos a vapor

15 min.

Barras de granola

1h 10 min.

Smoothie anti-inflamatório de papaia, curcuma, gengibre e chia

10 min.

Tofu mexido

25 min.

Smoothie matinal de frutos vermelhos e matcha

10 min.

Bebida de amendoim com panquecas

8h 55 min.

Biscoitos de aveia

25 min.

Doce de pêssego

1h 5 min.

Visita pós-venda: Iogurte e Granola

12h

Afișare toate