Overnight Oats com sementes de linhaça, iogurte e matcha

4.5 2 ratings

Prep 10 min.

Total 8h

2 doses

Ingrediente

maçã cortada em pedaços
120 g
flocos de aveia
50 g
sementes de linhaça
40 g
leite
250 g
250 g bebida de aveia
noz pecan
30 g
30 g noz
iogurte natural rico em proteína
180 g
180 g iogurte
mel
2 c. chá de
matcha
1 c. chá de

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 dose

Proteine 23.1 g

Calorii 2077.1 kJ / 496.5 kcal

Grăsimi 26.3 g

Fibre 11.7 g

Carbohidrați 48.9 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Mulheres 50+ 5 rețete
Portugalia

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Pãezinhos de iogurte com caju e muesli

1h 40 min.

Omelete de espinafres e presunto

30 min.

Panquecas de alfarroba

40 min.

Ovos a vapor

15 min.

Barras de granola

1h 10 min.

Smoothie anti-inflamatório de papaia, curcuma, gengibre e chia

10 min.

Tofu mexido

25 min.

Smoothie matinal de frutos vermelhos e matcha

10 min.

Bebida de amendoim com panquecas

8h 55 min.

Biscoitos de aveia

25 min.

Doce de pêssego

1h 5 min.

Smoothie bowl de framboesa e coco

10 min.

Afișare toate