Overnight Oats com sementes de linhaça, iogurte e matcha

4.5 2 ratings

Prep 10 min.

Total 8h

2 doses

Ingrediente

maçã cortada em pedaços
120 g
flocos de aveia
50 g
sementes de linhaça
40 g
leite
250 g
250 g bebida de aveia
noz pecan
30 g
30 g noz
iogurte natural rico em proteína
180 g
180 g iogurte
mel
2 c. chá de
matcha
1 c. chá de

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 dose

Proteine 23.1 g

Calorii 2077.1 kJ / 496.5 kcal

Grăsimi 26.3 g

Fibre 11.7 g

Carbohidrați 48.9 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Mulheres 50+ 5 rețete
Portugalia

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Bolachas de cenoura, laranja e aveia

Bolachas de cenoura, laranja e aveia

50 min.

Mousse de chia com coulis de manga e laranja

Mousse de chia com coulis de manga e laranja

4h 30 min.

Rabanadas a vapor

Rabanadas a vapor

1h

Visita pós-venda: Bolo e Néctar

Visita pós-venda: Bolo e Néctar

1h

Panquecas de aveia e requeijão com banana e molho de frutos vermelhos

Panquecas de aveia e requeijão com banana e molho de frutos vermelhos

30 min.

Batido de frutos vermelhos

Batido de frutos vermelhos

5 min.

Granola de frutos secos e sementes

Granola de frutos secos e sementes

25 min.

Panquecas integrais com requeijão

Panquecas integrais com requeijão

30 min.

Panquecas de banana

Panquecas de banana

15 min.

Café de baunilha e aveia

Café de baunilha e aveia

5 min.

Pão alentejano

Pão alentejano

3h 20 min.

Café de canela e baunilha

Café de canela e baunilha

15 min.

Afișare toate