Papas de aveia de chocolate e pera

Papas de aveia de chocolate e pera

4.3 6 evaluare

Prep 10 min.

Total 8h

4 doses

Ingrediente

chocolate preto (70% cacau) cortado em pedaços
60 g
avelã torrada
50 g
50 g amêndoa torrada
flocos de aveia
60 g
leite
500 g
500 g bebida de amêndoa
extrato de baunilha
1 c. chá de
açúcar mascavado
20 g
20 g açúcar
sal
1 pitada de
sementes de chia
50 g
iogurte grego
150 g
100 g natas
pera cortada em cubos (1 cm aprox.)
150 g

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 dose

Sodiu 122.4 mg

Proteine 15.3 g

Calorii 1840.8 kJ / 440 kcal

Grăsimi 23.2 g

Fibre 9.9 g

Grăsimi saturate 7.5 g

Carbohidrați 45.5 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Papas de aveia 5 rețete
Portugalia

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Visita pós-venda: Bolo e Néctar

Visita pós-venda: Bolo e Néctar

1h

Papas de aveia com iogurte e fruta

Papas de aveia com iogurte e fruta

10 min.

Smoothie de São Valentim

Smoothie de São Valentim

5 min.

Batido energético de banana e chocolate

Batido energético de banana e chocolate

5 min.

Smoothie proteico com espinafres

Smoothie proteico com espinafres

5 min.

Sanduíches de arroz japonesas (Onigirazu) com salmão teriyaki

Sanduíches de arroz japonesas (Onigirazu) com salmão teriyaki

1h 10 min.

Bolachas de cenoura, laranja e aveia

Bolachas de cenoura, laranja e aveia

50 min.

Batido de frutos vermelhos

Batido de frutos vermelhos

5 min.

Pão integral com tomilho-limão

Pão integral com tomilho-limão

2h 35 min.

Doce de pêssego

Doce de pêssego

1h 5 min.

Smoothie bowl de framboesa e coco

Smoothie bowl de framboesa e coco

10 min.

Visita pós-venda: Iogurte e Granola

Visita pós-venda: Iogurte e Granola

12h

Afișare toate