Sari la conținutul principal Căutare
Smoothie de iogurte grego e frutos silvestres

Smoothie de iogurte grego e frutos silvestres
4.6 7 ratings
Prep 5 min.
Total 5 min.
2 doses
Înregistrați-vă gratuit

Ingrediente

  • frutos silvestres congelados
    150 g
  • banana partida em pedaços
    1
  • sementes de chia
    1 c. chá de
  • óleo essencial alimentar de laranja (ver dica)
    1 gota de
  • iogurte grego
    150 g
  • leite
    200 g
  • Frutos silvestres q.b. p/ guarnecer

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 dose

Sodiu 82.4 mg
Proteine 11.4 g
Calorii 952.2 kJ / 227.6 kcal
Grăsimi 4.5 g
Fibre 4 g
Grăsimi saturate 2.3 g
Carbohidrați 38.5 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Boost de energia - Pequeno-almoço 5 rețete
Portugalia

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Pão de amêndoa e iogurte

4.4(36)

1h 20 min.

Papas de chia com ananás e especiarias

4.3(15)

20 min.

Rabanadas a vapor

4.8(144)

1h

Ovos no forno com legumes espiralizados

4.4(24)

1h

Tosta de cogumelos miso com molho de iogurte e tahini

Nu există evaluări

Granola de cacau e sementes

Nu există evaluări

Overnight oats de cheesecake de morango

Nu există evaluări

Bolinhos de quinoa com puré de abacate e ovo escalfado

3.5(2)

1h 30 min.

Doce de pêssego

5.0(3)

1h 5 min.

Visita pós-venda: Iogurte e Granola

5.0(6)

12h

Waffles com molho de morango

3.9(7)

40 min.

Bowl de abacate e kiwi

3.4(5)

10 min.

 Afișare toate