Vegetarian Medallions

Nu există evaluări

Prep 35 min.

Total 1h 10 min.

4 portions

Ingrediente

water
900 g
buckwheat grains
100 g
rolled oats
30 g
mixed seeds (sesame, flax, pumpkin, sunflower)
50 g
Parmesan cheese cut in pieces
50 g
zucchinis cut in pieces (2-3 cm)
100 g
onions cut in quarters
50 g
carrot cut in pieces (2 cm) (approx. 70 g)
1
garlic clove
1
fresh basil leaves only
3 sprigs
fresh parsley leaves only
2 sprigs
ground smoked paprika (opțional)
½ tsp
salt
1 - 2 pinches
breadcrumbs
50 g
sunflower oil
3 - 4 tbsp

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 4 portions

Sodiu 1369 mg

Proteine 54 g

Calorii 6819.9 kJ / 1630 kcal

Grăsimi 94 g

Fibre 25 g

Grăsimi saturate 19 g

Carbohidrați 157 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

We Celebrate our Uniqueness 19 rețete
Internațional

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Leek and Lancashire Cheese Quiche

2h 15 min.

Aubergine and Sweet Potato Shakshuka with Garlic Cashew Cream

1h

Yellow curry sauce (Dandelion restaurant)

55 min.

Hasselback beetroot salad with macadamia cream

1h

Tofu Ramen Bowl

55 min.

Chhole (chickpea curry)

35 min.

Polenta with Ratatouille

1h 20 min.

Loaded chickpea masala with spelt chapatis (Diabetes)

40 min.

Cucumber soup

25 min.

Fakes Moutzentra (Lentils with Rice)

45 min.

Warm Mediterranean couscous salad

30 min.

Quinoa with mixed greens and yoghurt dressing

35 min.

Afișare toate