Vegetarian Medallions

Nu există evaluări

Prep 35 min.

Total 1h 10 min.

4 portions

Ingrediente

water
900 g
buckwheat grains
100 g
rolled oats
30 g
mixed seeds (sesame, flax, pumpkin, sunflower)
50 g
Parmesan cheese cut in pieces
50 g
zucchinis cut in pieces (2-3 cm)
100 g
onions cut in quarters
50 g
carrot cut in pieces (2 cm) (approx. 70 g)
1
garlic clove
1
fresh basil leaves only
3 sprigs
fresh parsley leaves only
2 sprigs
ground smoked paprika (opțional)
½ tsp
salt
1 - 2 pinches
breadcrumbs
50 g
sunflower oil
3 - 4 tbsp

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 4 portions

Sodiu 1369 mg

Proteine 54 g

Calorii 6819.9 kJ / 1630 kcal

Grăsimi 94 g

Fibre 25 g

Grăsimi saturate 19 g

Carbohidrați 157 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

We Celebrate our Uniqueness 19 rețete
Internațional

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Mushroom risotto

30 min

Tomato and lentil dahl

35 min

Sweet Potato and Spinach Curry with Cauliflower Rice

40 min

Stir fried broccoli with carrot

15 min

Leek and Lancashire Cheese Quiche

2 h 15 min

Curried Lentils

5 h 15 min

Fettuccine Alfredo

40 min

Broccoli and three cheese pasta bake

40 min

Zucchini, lentil and coconut stew

30 min

Hand Ripped Cabbage

20 min

Feta, spinach and potato frittata

1 h

Vegetarian chilli

35 min

Afișare toate