Sari la conținutul principal Căutare
Zoodles with broccoli pesto (Thermomix® Spiralizer, TM5)

Zoodles with broccoli pesto (Thermomix® Spiralizer, TM5)
4.0 1 evaluare
Prep 15 min.
Total 30 min.
4 portions
Înregistrați-vă gratuit

Ingrediente

  • zucchinis trimmed, 4-5 cm diameter, to fit through feeder tube (see Tip)
    1 - 2
  • carrots trimmed, 4-5 cm diameter, to fit through feeder tube (see Tip)
    1 - 2
Broccoli pesto
  • garlic clove
    1
  • broccoli broken into florets
    50 g
  • blanched almonds
    20 g
  • Parmesan cheese cut into pieces (3 cm)
    30 g
  • grapeseed oil
    80 g
  • apple cider vinegar
    1 ½ tsp
  • fresh basil leaves only
    2 - 3 sprigs
Zoodles
  • water
    500 g

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 portion

Sodiu 136.7 mg
Proteine 5.2 g
Calorii 1100.2 kJ / 263 kcal
Grăsimi 24.7 g
Fibre 2.2 g
Grăsimi saturate 3.4 g
Carbohidrați 6.7 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Spiralize your life (TM5) 17 rețete
Australia și Noua Zeelandă

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Pumpkin and antipasto risoni salad

4.5(38)

35 Min

Carrot and swede mash

4.8(63)

25 Min

Rosemary and thyme polenta chips

4.4(66)

1 Std.

Polenta

4.2(124)

25 Min

Bean ratatouille with halloumi

4.3(78)

30 Min

Garlic and sage mash

4.6(24)

30 Min

Spaetzle

4.9(47)

35 Min

Spiced roasted cauliflower salad with minted yoghurt

4.7(171)

1 Std.

Carrot, feta and mint salad

4.5(88)

40 Min

Tomato and olive tapenade mini bruschette

5.0(20)

20 Min

Green bean bundles, potatoes and thyme butter

4.8(10)

50 Min

Bengali fish cakes

4.2(42)

1 Std. 20 Min

 Afișare toate