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Rfissa au poulet
Prep 25 min.
Total 1h 20 min.
4 portions
Ingrediente
-
200 g d'oignons coupés en quatre
-
2 c. à soupe de ras el-hanout
-
1 c. à soupe de curcuma en poudre
-
1 c. à soupe de paprika
-
1 c. à soupe de gingembre
-
1 c. à soupe de cannelle en poudre
-
4 c. à soupe d'huile d'olive
-
4 cuisses de poulet
-
800 g d'eau
-
du sel
-
4 m'semen (voir "Conseil(s)")
-
100 g de lentilles vertes sèches
-
1 filet d'huile d'olive
-
poivre moulu
-
10 brins de coriandre fraîche
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 portion
Proteine
34 g
Calorii
1607 kJ /
385 kcal
Grăsimi
18 g
Carbohidrați
19 g
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