Sari la conținutul principal Căutare
Baked salmon with spiralized zucchini

Baked salmon with spiralized zucchini
4.0 1 evaluare
Prep 15 min.
Total 30 min.
4 portions
Înregistrați-vă gratuit

Ingrediente

  • zucchini trimmed 4-5 cm diameter, to fit through feeder tube (see Tips)
    800 g
  • lemons 1 x 1/2 cut into thin slices
    1 ½
  • skinless salmon fillet (approx. 150-200 g each)
    4
  • sea salt plus extra to season
    ½ tsp
  • fresh parsley cut into pieces, plus extra leaves to garnish
    20 g
  • garlic cloves
    4
  • sun-dried tomatoes (in oil), drained and reserving 30 g of the oil
    100 g
  • ground cayenne pepper (optional)
    ½ tsp
  • water
    500 g
  • canned borlotti beans (400 g), rinsed and drained
    1 can
  • extra virgin olive oil
    1 tbsp
  • ground black pepper to season

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 portion

Sodiu 818.9 mg
Proteine 43.4 g
Calorii 2309.9 kJ / 552.1 kcal
Grăsimi 24.7 g
Fibre 13.6 g
Grăsimi saturate 5.4 g
Carbohidrați 41.7 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Spiralize - Autumn/Winter 16 rețete
Australia și Noua Zeelandă

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Tuna nicoise salad (gut health)

4.8(45)

1h 15min

Prawn noodle curry

4.3(138)

10min

Tuna poke bowl

4.6(41)

1h

Creamy spinach salmon with couscous

4.3(17)

20min

Salmon with yoghurt dressing

4.6(67)

55min

Teriyaki salmon with edamame and cucumber (Diabetes)

4.8(103)

50min

Mango salmon bowl

4.7(69)

40min

Fish with ginger lime sauce

4.4(89)

35min

Teriyaki salmon bowl

4.6(136)

1h 15min

Gruyère salmon patties with salad

4.4(25)

1h 20min

Coconut fish curry

4.7(426)

1h 10min

Mediterranean fish with garlic crostini

4.2(6)

40min

 Afișare toate