Dispozitive și accesorii
Prawn and lemon zoodles (Thermomix® Spiralizer, using modes)
Prep 15 min.
Total 25 min.
4 portions
Ingrediente
-
zucchini ends trimmed, 4-5 cm diameter, to fit through feeder tube (see Tip)500 - 600 g
-
water to cover
-
garlic cloves4
-
fresh chilli of choice, deseeded and cut into halves1
-
extra virgin olive oil70 g
-
medium raw prawn peeled (tails on optional)500 g
-
spring onions/green onions roughly chopped50 g
-
dried chilli flakes2 - 3 pinch
-
freshly squeezed lemon juice40 g
-
ponzu sauce80 g
-
cornflour1 tsp
-
brown sugar2 tsp
-
sea salt2 - 3 pinch
-
ground white pepper2 - 3 pinch
-
white sesame seeds to sprinkle
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 portion
Sodiu
1178.5 mg
Proteine
19.9 g
Calorii
1267.3 kJ /
302.9 kcal
Grăsimi
18.8 g
Fibre
2.3 g
Grăsimi saturate
3.1 g
Carbohidrați
13.1 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în
Spiralize your life (using modes)
19 rețete
Australia și Noua Zeelandă
Australia și Noua Zeelandă
S-ar putea să-ți placă și...
Afișare toateSteamed fish fillets in a creamy leek sauce
35 min.
Braised cabbage and leek with steamed salmon
45 min.
Fish with herb tahini sauce & quinoa cauli tabbouleh
35 min.
Salmon with yoghurt dressing
55 min.
Balinese prawn curry (Russel Blaikie)
1h 45 min.
Prawn okonomiyaki (Diabetes)
55 min.
Salmon with mango sauce, snow peas and carrots
1h
Curry coconut fish with spiced lentils
30 min.
Layered meal: Broccoli pea soup, salmon and veggies
1h 25 min.
Sicilian prawn salad
40 min.
Salmon and mushroom rice
40 min.
Steamed white fish with chermoula and mulligatawny soup
1h