Dispozitive și accesorii
Prawn and lemon zoodles (Thermomix® Spiralizer, using modes)
Prep 15 min.
Total 25 min.
4 portions
Ingrediente
-
zucchini ends trimmed, 4-5 cm diameter, to fit through feeder tube (see Tip)500 - 600 g
-
water to cover
-
garlic cloves4
-
fresh chilli of choice, deseeded and cut into halves1
-
extra virgin olive oil70 g
-
medium raw prawn peeled (tails on optional)500 g
-
spring onions/green onions roughly chopped50 g
-
dried chilli flakes2 - 3 pinch
-
freshly squeezed lemon juice40 g
-
ponzu sauce80 g
-
cornflour1 tsp
-
brown sugar2 tsp
-
sea salt2 - 3 pinch
-
ground white pepper2 - 3 pinch
-
white sesame seeds to sprinkle
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 portion
Sodiu
1178.5 mg
Proteine
19.9 g
Calorii
1267.3 kJ /
302.9 kcal
Grăsimi
18.8 g
Fibre
2.3 g
Grăsimi saturate
3.1 g
Carbohidrați
13.1 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în
Spiralize your life (using modes)
19 rețete
Australia și Noua Zeelandă
Australia și Noua Zeelandă
S-ar putea să-ți placă și...
Afișare toateTuna sushi rolls
1h 25 min.
Creamy "Cambodian" style fish curry
40 min.
Risoni with salmon and spinach
25 min.
Chilli garlic prawns
10 min.
Simple steamed salmon
30 min.
Steamed white fish with tomato and Indian spices
40 min.
Coconut fish curry
1h 10 min.
Balti coconut fish curry
50 min.
Salmon with ginger sauce and spiced cashews
30 min.
Garlic prawns
25 min.
Ruby kingfish with citrus yoghurt dressing
2h 30 min.
Teriyaki salmon with edamame and cucumber (Diabetes)
50 min.