Dispozitive și accesorii
Prawn and lemon zoodles (Thermomix® Spiralizer, using modes)
Prep 15 min.
Total 25 min.
4 portions
Ingrediente
-
zucchini ends trimmed, 4-5 cm diameter, to fit through feeder tube (see Tip)500 - 600 g
-
water to cover
-
garlic cloves4
-
fresh chilli of choice, deseeded and cut into halves1
-
extra virgin olive oil70 g
-
medium raw prawn peeled (tails on optional)500 g
-
spring onions/green onions roughly chopped50 g
-
dried chilli flakes2 - 3 pinch
-
freshly squeezed lemon juice40 g
-
ponzu sauce80 g
-
cornflour1 tsp
-
brown sugar2 tsp
-
sea salt2 - 3 pinch
-
ground white pepper2 - 3 pinch
-
white sesame seeds to sprinkle
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 portion
Sodiu
1178.5 mg
Proteine
19.9 g
Calorii
1267.3 kJ /
302.9 kcal
Grăsimi
18.8 g
Fibre
2.3 g
Grăsimi saturate
3.1 g
Carbohidrați
13.1 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în
Spiralize your life (using modes)
19 rețete
Australia și Noua Zeelandă
Australia și Noua Zeelandă
S-ar putea să-ți placă și...
Afișare toateSpicy coriander prawns with zucchini noodles
25 min.
Simple steamed salmon
30 min.
Samke harra
35 min.
Chilli mussels with thyme and tomatoes
40 min.
Gyoza meatballs (Skinnymixers)
35 min.
Creamy spinach salmon with couscous
20 min.
Mediterranean vegetable bake
50 min.
Chilli crab with coconut rice and sambal (Mark LaBrooy)
1h 30 min.
Fish with herb tahini sauce & quinoa cauli tabbouleh
35 min.
Steamed prawns or scallops
20 min.
Miso fish with Asian greens
24h 45 min.
Swicy salmon with miso coconut rice and Brussels sprouts
1h