Sari la conținutul principal Căutare
Moong Dhall (Green Peas Dhall)

Moong Dhall (Green Peas Dhall)
4.6 43 evaluări
Prep 5 min.
Total 40 min.
6 portions
Înregistrați-vă gratuit

Ingrediente

  • garlic cloves
    20 g
  • fresh green chillies deseeded
    2
  • fresh ginger cut in cubes
    2 cm
  • olive oil
    50 g
  • ground coriander
    1 ½ heaped tsp
  • ground cumin
    1 ½ heaped tsp
  • ground fennel
    ½ heaped tsp
  • ground turmeric
    ¼ heaped tsp
  • garam masala
    ½ heaped tsp
  • mung beans (dhall) soaked overnight and drained
    150 g
  • tomatoes cut in quarters
    200 g
  • water
    350 g
  • carrots cut in slices (1 cm)
    100 g
  • onions (approx. 1 onion), cut in slices
    80 g
  • coconut milk
    50 g
  • salt adjust to taste
    2 heaped tsp

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 portion

Proteine 7 g
Calorii 1104 kJ / 264 kcal
Grăsimi 15 g
Fibre 2 g
Carbohidrați 27 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Let's Go Mamak 12 rețete
Internațional
Your Cookidoo® 2025: Green Alchemist 10 rețete
Internațional

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Pulse and pumpkin curry

4.2(111)

30 min

Ricotta dumplings with napoli sauce

4.4(81)

55 min

Vegan burgers

4.3(6)

45 min

Chickpea ratatouille (gut health)

4.1(169)

1 godz.

Veggie Wellington

4.1(42)

2 godz.

Cauliflower hummus with green vegetables

4.5(28)

1 godz.

Quick Vegetable Sauté and Peanut Sauce

4.4(78)

30 min

Broccoli mustard pasties

4.3(59)

1 godz. 55 min

Pasta with Beet Sauce and Feta

3.0(1)

40 min

Pizza with Red Pepper Sauce, Spinach and Eggs

4.4(54)

1 godz. 45 min

Miso glazed eggplant (Nasu dengaku)

4.3(29)

30 min

Lentil and pumpkin pot pies

4.6(86)

1 godz. 25 min

 Afișare toate