Sari la conținutul principal Căutare
Moong Dhall (Green Peas Dhall)

Moong Dhall (Green Peas Dhall)
4.6 42 evaluări
Prep 5 min.
Total 40 min.
6 portions
Înregistrați-vă gratuit

Ingrediente

  • garlic cloves
    20 g
  • fresh green chillies deseeded
    2
  • fresh ginger cut in cubes
    2 cm
  • olive oil
    50 g
  • ground coriander
    1 ½ heaped tsp
  • ground cumin
    1 ½ heaped tsp
  • ground fennel
    ½ heaped tsp
  • ground turmeric
    ¼ heaped tsp
  • garam masala
    ½ heaped tsp
  • mung beans (dhall) soaked overnight and drained
    150 g
  • tomatoes cut in quarters
    200 g
  • water
    350 g
  • carrots cut in slices (1 cm)
    100 g
  • onions (approx. 1 onion), cut in slices
    80 g
  • coconut milk
    50 g
  • salt adjust to taste
    2 heaped tsp

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 portion

Proteine 7 g
Calorii 1104 kJ / 264 kcal
Grăsimi 15 g
Fibre 2 g
Carbohidrați 27 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Let's Go Mamak 12 rețete
Internațional
Your Cookidoo® 2025: Green Alchemist 10 rețete
Internațional

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Lemon Pasta

4.6(40)

35 min

Potato and mushroom gratin

4.5(2)

2 godz. 5 min

Sun-dried Tomato Pesto Lasagne

4.5(128)

1 godz. 25 min

Almond Pulp Galette with Tomatoes

4.6(17)

1 godz. 50 min

Mexican Black Bean Tacos with Sweetcorn Salsa and Avocado

4.4(78)

30 min

Savory Three Cheese Tart

4.0(4)

1 godz. 50 min

Spinach, Tomato And Cheese Lasagne

4.3(55)

2 godz. 45 min

Stuffed Peppers with Herbed Quinoa

4.1(35)

30 min

Dal Makhani

4.1(60)

9 godz. 30 min

Palak Paneer

4.1(226)

45 min

Miso glazed eggplant (Nasu dengaku)

4.3(28)

30 min

Vegan Supreme Pizza

4.3(13)

9 godz. 40 min

 Afișare toate