Moong Dhall (Green Peas Dhall)

Moong Dhall (Green Peas Dhall)

4.5 41 evaluări

Prep 5 min.

Total 40 min.

6 portions

Ingrediente

garlic cloves
20 g
fresh green chillies deseeded
2
fresh ginger cut in cubes
2 cm
olive oil
50 g
ground coriander
1 ½ heaped tsp
ground cumin
1 ½ heaped tsp
ground fennel
½ heaped tsp
ground turmeric
¼ heaped tsp
garam masala
½ heaped tsp
mung beans (dhall) soaked overnight and drained
150 g
tomatoes cut in quarters
200 g
water
350 g
carrots cut in slices (1 cm)
100 g
onions (approx. 1 onion), cut in slices
80 g
coconut milk
50 g
salt adjust to taste
2 heaped tsp

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 portion

Proteine 7 g

Calorii 1104 kJ / 264 kcal

Grăsimi 15 g

Fibre 2 g

Carbohidrați 27 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Let's Go Mamak 12 rețete
Internațional

Your Cookidoo® 2025: Green Alchemist 10 rețete
Internațional

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Sayur Lodeh (Indonesian Vegetable Stew in Coconut Milk)

45 min.

Hearty minestrone with herb gremolata

40 min.

Melanzane parmigiana

2h 5 min.

Pasta and Chickpea Salad

25 min.

Southwest Quinoa

40 min.

Basmati rice in Varoma bundt tin

35 min.

Broccoli and three cheese pasta bake

40 min.

Tomato and Vegetable Quiche

1h 45 min.

Honey soy tofu with steamed rice

40 min.

Pasta Primavera

35 min.

Black bean molè (black bean chocolate chilli)

2h 25 min.

Kale Pesto Pasta Salad

50 min.

Afișare toate