Sari la conținutul principal Căutare
Moong Dhall (Green Peas Dhall)

Moong Dhall (Green Peas Dhall)
4.5 42 evaluări
Prep 5 min.
Total 40 min.
6 portions
Înregistrați-vă gratuit

Ingrediente

  • garlic cloves
    20 g
  • fresh green chillies deseeded
    2
  • fresh ginger cut in cubes
    2 cm
  • olive oil
    50 g
  • ground coriander
    1 ½ heaped tsp
  • ground cumin
    1 ½ heaped tsp
  • ground fennel
    ½ heaped tsp
  • ground turmeric
    ¼ heaped tsp
  • garam masala
    ½ heaped tsp
  • mung beans (dhall) soaked overnight and drained
    150 g
  • tomatoes cut in quarters
    200 g
  • water
    350 g
  • carrots cut in slices (1 cm)
    100 g
  • onions (approx. 1 onion), cut in slices
    80 g
  • coconut milk
    50 g
  • salt adjust to taste
    2 heaped tsp

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 portion

Proteine 7 g
Calorii 1104 kJ / 264 kcal
Grăsimi 15 g
Fibre 2 g
Carbohidrați 27 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Let's Go Mamak 12 rețete
Internațional
Your Cookidoo® 2025: Green Alchemist 10 rețete
Internațional

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Sun-dried Tomato Pesto Lasagne

4.5(120)

1h 25 min.

Mushroom Stroganoff

4.3(611)

30 min.

Mushroom bolognaise

4.7(350)

45 min.

Chick Pea Curry

4.1(106)

35 min.

Paneer Makhani

4.7(368)

1h

Cheesy polenta with vegetable ragù

4.5(39)

1h 20 min.

Sweet and Sticky Red Cabbage and Sweet Potato Salad

4.6(160)

40 min.

Layered veggie-loaded pesto pasta

4.0(36)

30 min.

Warm Mediterranean Couscous Salad

4.6(46)

30 min.

Broccoli and Cheddar Baked Potatoes

4.4(9)

1h 25 min.

Honey soy tofu with steamed rice

4.2(39)

40 min.

Vegan Mushroom Masala with Chilli and Turmeric

4.3(99)

25 min.

 Afișare toate