Sari la conținutul principal Căutare
Moong Dhall (Green Peas Dhall)

Moong Dhall (Green Peas Dhall)
4.6 42 evaluări
Prep 5 min.
Total 40 min.
6 portions
Înregistrați-vă gratuit

Ingrediente

  • garlic cloves
    20 g
  • fresh green chillies deseeded
    2
  • fresh ginger cut in cubes
    2 cm
  • olive oil
    50 g
  • ground coriander
    1 ½ heaped tsp
  • ground cumin
    1 ½ heaped tsp
  • ground fennel
    ½ heaped tsp
  • ground turmeric
    ¼ heaped tsp
  • garam masala
    ½ heaped tsp
  • mung beans (dhall) soaked overnight and drained
    150 g
  • tomatoes cut in quarters
    200 g
  • water
    350 g
  • carrots cut in slices (1 cm)
    100 g
  • onions (approx. 1 onion), cut in slices
    80 g
  • coconut milk
    50 g
  • salt adjust to taste
    2 heaped tsp

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 portion

Proteine 7 g
Calorii 1104 kJ / 264 kcal
Grăsimi 15 g
Fibre 2 g
Carbohidrați 27 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Let's Go Mamak 12 rețete
Internațional
Your Cookidoo® 2025: Green Alchemist 10 rețete
Internațional

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Chilli chutney quesadillas

4.6(54)

1h

Sun-dried Tomato Pesto Lasagne

4.5(126)

1h 25 min.

Tomatoes stuffed with mushrooms and nuts

4.3(12)

1h 5 min.

Grilled tofu steaks with Asian mushrooms

4.3(44)

2h 30 min.

Broccoli and Cheddar Baked Potatoes

4.3(62)

1h 25 min.

Risotto with Spinach and Peas

4.6(366)

30 min.

Chana Masala

4.1(183)

45 min.

Potato Pancakes

4.3(87)

45 min.

Cashew Cheese Pasta with Broccoli

4.1(153)

40 min.

Leek quiche

4.0(102)

1h 20 min.

Hand Ripped Cabbage

4.4(25)

20 min.

Bean ratatouille with halloumi

4.3(78)

30 min.

 Afișare toate