Dificultate
Majoritatea rețetelor noastre sunt ușor de preparat. Acelea ce necesită mai mult timp sau experiență în bucătărie sunt evaluate ca fiind medii sau avansate.
Timp de preparare
Acesta este timpul necesar pentru a prepara această rețetă.
Timp total
Acesta este timpul necesar pentru a face acest preparat de la început la sfârșit: marinare, coacere, răcire, etc.
Mărime porție
Acesta afișează câte porții are această rețetă.
Ingrediente
- 300 g de lentejas secas
- 100 g de garbanzos secos
- 100 g de copos de avena
- 320 g de agua
- 25 g de psyllium
- 20 g de pipas de girasol (y algo más para espolvorear)
- 20 g de pipas de calabaza (y algo más para espolvorear)
- 20 g de semillas de sésamo tostado (y algo más para espolvorear)
- 1 cucharadita de sal
- 1 cucharadita de bicarbonato
- 10 g de vinagre de manzana
- 30 g de aceite de oliva
- Valori nutritive
- per 1 rebanada/loncha/rodaja
- Calorii
- 526 kJ / 125 kcal
- Proteine
- 6.1 g
- Carbohidrați
- 17.9 g
- Grăsimi
- 3.7 g
- Grăsimi saturate
- 0.5 g
- Fibre
- 4 g
- Sodiu
- 184.1 mg
Vă place ceea ce vedeți? Această rețetă și mai mult de alte 80 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit
Mai multe informații
În colecțiile mele
Rețete alternative
Afișare toate
Pan para hamburguesa
3 Std. 20 Min
Bollos de leche rellenos de chocolate
2h 30 min
Pan rápido sin horno para bocadillos
1 Std.
Rosquillas americanas sin gluten
2h 30 min
Pan de leche (sin huevo y sin lactosa)
2 Std. 20 Min
Baguette
3h 45min
Panecillos rellenos de chocolate
2h 30 min
Pan de nueces
3h 45min
Pan de soda con yogur y miel
Nu există evaluări
Pan chino
1h 15min
Hot dog de chistorra
40 Min
Naan indio
1h 40min