Colines integrales con semillas de amapola

Colines integrales con semillas de amapola

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Prep 30 min.

Total 2h 10 min.

40 unidades

Ingrediente

190 g de agua
50 g de aceite de oliva virgen extra (y algo más para engrasar)
15 g de levadura prensada fresca
370 g de harina integral de trigo (y algo más para espolvorear)
1 cucharadita de sal
30 g de semillas de amapola (y algo más para espolvorear)

30 g de semillas de sésamo negro, (y algo más para espolvorear)

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 unidad

Proteine 1.2 g

Calorii 186.9 kJ / 44.7 kcal

Grăsimi 1.8 g

Fibre 1 g

Carbohidrați 6 g

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