Dificultate
Majoritatea rețetelor noastre sunt ușor de preparat. Acelea ce necesită mai mult timp sau experiență în bucătărie sunt evaluate ca fiind medii sau avansate.
Timp de preparare
Acesta este timpul necesar pentru a prepara această rețetă.
Timp total
Acesta este timpul necesar pentru a face acest preparat de la început la sfârșit: marinare, coacere, răcire, etc.
Mărime porție
Acesta afișează câte porții are această rețetă.
Ingrediente
- 120 g flocos de aveia
- 60 g queijo parmesão cortado em pedaços
- 4 ovos
- 1500 g água
-
½
c. chá de caldo de legumes
sau ½ cubo de caldo de legumes - 2 abacates
- 1 c. chá de sumo de limão
- 2 - 3 pitadas de pimenta preta
- 1 pé de salsa, só as folhas
- Valori nutritive
- per 1 dose
- Calorii
- 1699.5 kJ / 406.2 kcal
- Proteine
- 18.6 g
- Carbohidrați
- 29.6 g
- Grăsimi
- 25.3 g
- Grăsimi saturate
- 6.4 g
- Fibre
- 10 g
- Sodiu
- 298 mg
Vă place ceea ce vedeți? Această rețetă și mai mult de alte 80 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit
Mai multe informații
În colecțiile mele
Rețete alternative
Afișare toate
Batido proteico de banana e amendoim
5 min
Café com leite de amêndoa
Nu există evaluări
Omelete de espinafres e presunto
30min
Tortilha espanhola baixa em calorias
45min
Leite de caramelo quente
50min
Smoothie proteico com espinafres
5 min
Smoothie de legumes verde
5 min
Pássaros de sêmola
40min
Batido energético
10 min
Iogurte de soja com coco
10h
Overnight oats de morango
8h
Smoothie de iogurte e amora em taça
30min