Tocană de miel cu mentă, cu legume gătite la aburi

Tocană de miel cu mentă, cu legume gătite la aburi

5.0 2 ratings

Prep 10 min.

Total 55 min.

4 porții

Ingrediente

mentă proaspătă doar frunzele
5 fire
cățel de usturoi
1
ceapă roșie tăiată sferturi
80 g
ulei de măsline
20 g
carne de miel pentru tocană, fără os tăiată în bucăți (2 cm)
400 g
sare de mare după gust
½ - 1 linguriță
piper negru măcinat
2 prize
cartofi noi tăiați în bucăți (1 cm)
200 g
mazăre proaspătă
160 g
roșii cuburi, din conservă
400 g
apă
100 g
foaie de dafin, uscată
1
buchețele de conopidă (2-3 cm)
300 g
morcovi feliați (5 mm)
200 g

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 porție

Proteine 30 g

Calorii 1617 kJ / 386 kcal

Grăsimi 16 g

Carbohidrați 26 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Vine, vine primăvara! 10 rețete
tmde.general.market.romania

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Chifle chinezești la aburi, cu friptură rămasă și sos hoisin

2 h 30 min

Coaste de porc cu sos dulce acrișor

40 min

Piept de curcan sous-vide, cu citrice

3 h 30 min

Pui garam masala

50 min

Burgeri cu pui si semințe de chia

1 h 10 min

Ruladă de carne umplută cu spanac și brânză

1 h 15 min

Tocăniță de pui cu muștar

40 min

Gulaș de vită cu găluști de pâine

1 h 30 min

Supă de fasole albă cu cartofi și cârnat chorizo

35 min

Porc chinezesc cu legume

1 h 20 min

Pui în stil indian

1 h

Pui Piri Piri cu salată de legume

No ratings

Afișare toate