Tocană de miel cu mentă, cu legume gătite la aburi

Tocană de miel cu mentă, cu legume gătite la aburi

5.0 2 ratings

Prep 10 min.

Total 55 min.

4 porții

Ingrediente

mentă proaspătă doar frunzele
5 fire
cățel de usturoi
1
ceapă roșie tăiată sferturi
80 g
ulei de măsline
20 g
carne de miel pentru tocană, fără os tăiată în bucăți (2 cm)
400 g
sare de mare după gust
½ - 1 linguriță
piper negru măcinat
2 prize
cartofi noi tăiați în bucăți (1 cm)
200 g
mazăre proaspătă
160 g
roșii cuburi, din conservă
400 g
apă
100 g
foaie de dafin, uscată
1
buchețele de conopidă (2-3 cm)
300 g
morcovi feliați (5 mm)
200 g

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 porție

Proteine 30 g

Calorii 1617 kJ / 386 kcal

Grăsimi 16 g

Carbohidrați 26 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Vine, vine primăvara! 10 rețete
Internațional

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Cevapcici cu sos tzatziki

30 menit

Chifle bao cu mușchiuleț de porc și sos barbecue

2j 10 menit

Piept de rață cu sos de portocale și ghimbir, piure de cartofi și fasole verde

1j 10 menit

Ruladă de carne

1j 20 menit

Pui cu chilli dulce și varză

2j

Bol cu orez negru, pui și ciuperci (sănătate intestinală)

40 menit

Lasagna săracă în carbohidrați

1j 30 menit

Mușchi de vită cu unt Café de Paris

Tanpa peringkat

Friptură aromată de miel

29j 50 menit

Tartar de vită

10 menit

Burger de vită cu umplutură de brânză

40 menit

Souvlaki de pui și ardei, cu garnitură de orez

1j 5 menit

Afișare toate