Sari la conținutul principal Căutare
Kale mash

Kale mash
3.8 4 ratings
Prep 5 min.
Total 30 min.
4 portions
Înregistrați-vă gratuit

Ingrediente

  • royal blue potatoes or Desiree potatoes, peeled and cut into evenly sized pieces (2-3 cm)
    1000 g
  • garlic clove
    1
  • sea salt
    1 tsp
  • milk (see Tips)
    250 g
  • kale finely shredded
    120 g
  • unsalted butter cut into pieces
    30 g
  • ground black pepper
    2 pinches
  • extra virgin olive oil to drizzle

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 portion

Sodiu 529.4 mg
Proteine 8.6 g
Calorii 1263.1 kJ / 301.9 kcal
Grăsimi 8.7 g
Fibre 6.6 g
Grăsimi saturate 5.2 g
Carbohidrați 49.9 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Thermomix® Everyday Winter 2024 72 rețete
Australia și Noua Zeelandă

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Potatoes and green beans with parsley pesto

4.8(265)

35 min.

Wheat, nut and dairy free muesli slice

4.2(72)

1h 45 min.

Ham and cheese canelé

5.0(16)

49h

Steamed vegetables with kefir dressing (gut health)

4.4(13)

40 min.

Polish vegetable salad (Insalata Russa)

4.4(90)

1h 20 min.

Warm Aussie potato salad (peeler)

4.6(59)

50 min.

Savoury semolina

4.1(25)

15 min.

Brown rice

4.6(36)

50 min.

Asparagus and broad bean salad

4.6(43)

25 min.

Steamed corn with chipotle mayonnaise and coriander salsa

4.5(15)

45 min.

Warm beetroot dish

4.6(43)

50 min.

Garlic and coriander naan

4.9(27)

1h 30 min.

 Afișare toate