Sari la conținutul principal Căutare
Kale mash

Kale mash
3.8 4 ratings
Prep 5 min.
Total 30 min.
4 portions
Înregistrați-vă gratuit

Ingrediente

  • royal blue potatoes or Desiree potatoes, peeled and cut into evenly sized pieces (2-3 cm)
    1000 g
  • garlic clove
    1
  • sea salt
    1 tsp
  • milk (see Tips)
    250 g
  • kale finely shredded
    120 g
  • unsalted butter cut into pieces
    30 g
  • ground black pepper
    2 pinches
  • extra virgin olive oil to drizzle

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 portion

Sodiu 529.4 mg
Proteine 8.6 g
Calorii 1263.1 kJ / 301.9 kcal
Grăsimi 8.7 g
Fibre 6.6 g
Grăsimi saturate 5.2 g
Carbohidrați 49.9 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Thermomix® Everyday Winter 2024 72 rețete
Australia și Noua Zeelandă

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Garlic and sage mash

4.6(24)

30 Min

Chickpea ratatouille (gut health)

4.1(169)

1 Std.

Roast potatoes with gremolata (peeler)

4.7(10)

1 Std. 20 Min

Quick beetroot relish

4.5(64)

40 Min

Curried cauliflower salad

4.4(111)

40 Min

Amritsari dal

4.3(48)

26 Std.

Steamed asparagus with caper crumbs

4.5(17)

30 Min

Sweet potato lentil pie

4.6(96)

50 Min

Raw cauliflower tabouli

4.0(29)

30 Min

Lentil and mint salad

4.4(16)

3 Std. 55 Min

Bengali fish cakes

4.2(43)

1 Std. 20 Min

Keftethes (Greek meatballs)

4.7(86)

40 Min

 Afișare toate