Kale mash

Kale mash

4.5 2 evaluare

Prep 5 min.

Total 30 min.

4 portions

Ingrediente

royal blue potatoes or Desiree potatoes, peeled and cut into evenly sized pieces (2-3 cm)
1000 g
garlic clove
1
sea salt
1 tsp
milk (see Tips)
250 g
kale finely shredded
120 g
unsalted butter cut into pieces
30 g
ground black pepper
2 pinches
extra virgin olive oil to drizzle

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 portion

Sodiu 529.4 mg

Proteine 8.6 g

Calorii 1263.1 kJ / 301.9 kcal

Grăsimi 8.7 g

Fibre 6.6 g

Grăsimi saturate 5.2 g

Carbohidrați 49.9 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Thermomix® Everyday Winter 2024 72 rețete
Australia și Noua Zeelandă

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Stywe pap (firm porridge)

Stywe pap (firm porridge)

40 min.

Jeera rice (Cumin rice)

Jeera rice (Cumin rice)

20 min.

Soutzoukakia ("little sausages") with rice

Soutzoukakia ("little sausages") with rice

1h

No fail mash potato

No fail mash potato

20 min.

Indian spiced sweet potato soup

Indian spiced sweet potato soup

25 min.

Family beans

Family beans

25 min.

Prawn saganaki with feta

Prawn saganaki with feta

35 min.

Baba ghanoush

Baba ghanoush

1h

Chinese-style stir-fried vegetables

Chinese-style stir-fried vegetables

25 min.

Whole cauliflower with pea purée

Whole cauliflower with pea purée

40 min.

Stuffed tomatoes

Stuffed tomatoes

50 min.

Warm cabbage dish

Warm cabbage dish

15 min.

Afișare toate