Grilled Fish with Mango Sambal

Grilled Fish with Mango Sambal

5.0 1 evaluare

Prep 5 min.

Total 25 min.

4 portions

Ingrediente

Nile tilapia (approx. 500 g each), cleaned, descaled and gutted (see tips)
2
salt
2 ½ tsp
lime juice only
1
mangoes unripe, peeled, stone removed, cut in halves
250 g
shallot
30 g
garlic clove
15 g
red curly chillies cut in halves
60 g
bird's eye chilli (cili padi)
20 g
tomato cut in quarters
1
shrimp paste
1 tsp
chicken stock powder
½ tsp
sugar
1 tbsp
cooking oil plus extra to brush
20 g

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 portion

Sodiu 1673 mg

Proteine 82 g

Calorii 2851 kJ / 682 kcal

Grăsimi 12 g

Fibre 2 g

Grăsimi saturate 5 g

Carbohidrați 64 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Everyday Asian with Thermomix® Cutter (TM6) 15 rețete
Internațional

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Curry Fish Head

1h

Goan prawn curry

25 min.

Risoni with salmon and spinach

25 min.

Kimchi Tofu Soup

35 min.

Tuna Avocado Bowl

50 min.

Mixed Paella

40 min.

Maple and Mustard Salmon

20 min.

Salmon with Mango Sauce, Flat Green Beans and Carrots

1h

Salmon with Ginger Sauce and Spiced Cashews

30 min.

Sambal Petai Prawns

20 min.

Baja-Style Fish Tacos

30 min.

Sea Bass with Lemon & Herb Couscous

35 min.

Afișare toate