Dificultate
Majoritatea rețetelor noastre sunt ușor de preparat. Acelea ce necesită mai mult timp sau experiență în bucătărie sunt evaluate ca fiind medii sau avansate.
Timp de preparare
Acesta este timpul necesar pentru a prepara această rețetă.
Timp total
Acesta este timpul necesar pentru a face acest preparat de la început la sfârșit: marinare, coacere, răcire, etc.
Mărime porție
Acesta afișează câte porții are această rețetă.
Ingrediente
- 30 g di cipollotto in quarti
- 200 g di chicchi di quinoa
- 150 g di avocado
- 300 g di pollo arrosto, cotto, affettato
- 100 g di fagioli neri interi in scatola, sgocciolati e sciacquati
- 100 g di mais dolce in scatola, sgocciolato e sciacquato
- 100 g di pomodorini
- 50 g di spinaci baby freschi
- 450 g di acqua
- 1 cucchiaio di sale
- 150 g di yogurt
-
30
g di olio extravergine di oliva
sau 30 g di olio di avocado - 30 g di succo di limone, spremuto fresco
- ¼ cucchiaino di peperoncino
- ½ cucchiaino di sale
- ½ cucchiaino di pepe nero macinato
- ½ cucchiaino di paprika in polvere, affumicata
- 1 peperoncino piccante fresco a fettine sottili (2 mm) (opțional)
- Valori nutritive
- per 6 porzioni
- Calorii
- 8760.4 kJ / 2093.8 kcal
- Proteine
- 123.6 g
- Carbohidrați
- 197.5 g
- Grăsimi
- 89.9 g
- Grăsimi saturate
- 16.1 g
- Fibre
- 37.4 g
- Sodiu
- 8703.5 mg
Vă place ceea ce vedeți? Această rețetă și mai mult de alte 80 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit
Mai multe informații
În colecțiile mele
Rețete alternative
Afișare toate
Saltimbocca alla romana
25 Min
Pollo alla romana
1 Std. 10 Min
Straccetti di pollo insaporiti
15 Min
Vitello alla pizzaiola
35 dk
Zucchine ripiene alla ligure
1sa 30 dk
Polpette di pollo
25 Min
Bocconcini di pollo in crema di zucchine
35 dk
Bocconcini di tacchino piselli e bacon
45 Min
Bocconcini di pollo al limone
45 Min
Curry di pollo con riso basmati
45 Min
Straccetti di pollo con patate e carote
40 dk
Petto di pollo e zucchine
50 Min