Dispozitive și accesorii
Pui cu lămâie, cușcuș și sos tzatziki
Prep 20 min.
Total 30 min.
4 porții
Ingrediente
-
ulei de măsline60 g
-
oregano uscat1 linguriță
-
lămâie doar coaja rasă fin½
-
piept de pui dezosat fără piele, tăiat fluture (tăiat orizontal până aproape de margine, apoi se deschide)3 bucăți
-
iaurt grecesc200 g
-
dovlecel bucăți (aprox. 150 g)1
-
sare de mare plus după gust1 priză
-
piper negru măcinat plus după gust1 priză
-
apă625 g
-
cușcuș250 g
-
mazăre congelată50 g
-
măsline negre fără sâmburi50 g
-
ardei gras roșu cuburi50 g
-
ceapă verde feliată (1 cm)25 g
Dificultate
mediu
Valori nutritive per 1 porție
Proteine
39.2 g
Calorii
2384 kJ /
570 kcal
Grăsimi
21.2 g
Carbohidrați
55.6 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în
Gata în 30 de minute
10 rețete
Internațional
Internațional
S-ar putea să-ți placă și...
Afișare toateCurry de pui thai, rapid
40 min.
Vită Stroganoff
1h
Chifle bao cu mușchiuleț de porc și sos barbecue
2h 10 min.
Burger cu carne de porc gătită lent (Pulled Pork)
5h
Pui prăjit în stil coreean
3h 10 min.
Turtițe din pui și orez, la cuptor
1h
Pui cu sos de smântână și legume
50 min.
Chifteluțe cu sos de roșii
55 min.
Galetă cu pui
1h 55 min.
Coaste de porc cu sos dulce acrișor
40 min.
Paste Orzo cu pui și pesto
30 min.
Pelmeni (colțunași)
1h 10 min.