Dispozitive și accesorii
Pui cu lămâie, cușcuș și sos tzatziki
Prep 20 min.
Total 30 min.
4 porții
Ingrediente
-
ulei de măsline60 g
-
oregano uscat1 linguriță
-
lămâie doar coaja rasă fin½
-
piept de pui dezosat fără piele, tăiat fluture (tăiat orizontal până aproape de margine, apoi se deschide)3 bucăți
-
iaurt grecesc200 g
-
dovlecel bucăți (aprox. 150 g)1
-
sare de mare plus după gust1 priză
-
piper negru măcinat plus după gust1 priză
-
apă625 g
-
cușcuș250 g
-
mazăre congelată50 g
-
măsline negre fără sâmburi50 g
-
ardei gras roșu cuburi50 g
-
ceapă verde feliată (1 cm)25 g
Dificultate
mediu
Valori nutritive per 1 porție
Proteine
39.2 g
Calorii
2384 kJ /
570 kcal
Grăsimi
21.2 g
Carbohidrați
55.6 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în
Gata în 30 de minute
10 rețete
Internațional
Internațional
S-ar putea să-ți placă și...
Afișare toateSpată de porc cu glazură cu sirop de arțar și condimente
2h 20 min.
Chiftele din carne de miel în stil grecesc (Keftethes)
40 min.
Bolul coreean cu carne de vită
1h 10 min.
Vită Stroganoff
40 min.
Bolul cu carne de porc și hoisin
30 min.
Tocăniță picantă de vițel cu ardei roșii
30 min.
Curry de pui thai, rapid
40 min.
Pui cu sos de smântână și legume
50 min.
Salată cu pui
1h 20 min.
Tartar de vită
10 min.
Supă de fasole albă cu cartofi și cârnat chorizo
35 min.
Mușchiuleț de porc la cuptor cu orez
1h 20 min.