Dispozitive și accesorii
Pui cu lămâie, cușcuș și sos tzatziki
Prep 20 min.
Total 30 min.
4 porții
Ingrediente
-
ulei de măsline60 g
-
oregano uscat1 linguriță
-
lămâie doar coaja rasă fin½
-
piept de pui dezosat fără piele, tăiat fluture (tăiat orizontal până aproape de margine, apoi se deschide)3 bucăți
-
iaurt grecesc200 g
-
dovlecel bucăți (aprox. 150 g)1
-
sare de mare plus după gust1 priză
-
piper negru măcinat plus după gust1 priză
-
apă625 g
-
cușcuș250 g
-
mazăre congelată50 g
-
măsline negre fără sâmburi50 g
-
ardei gras roșu cuburi50 g
-
ceapă verde feliată (1 cm)25 g
Dificultate
mediu
Valori nutritive per 1 porție
Proteine
39.2 g
Calorii
2384 kJ /
570 kcal
Grăsimi
21.2 g
Carbohidrați
55.6 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în
Gata în 30 de minute
10 rețete
Internațional
Internațional
S-ar putea să-ți placă și...
Afișare toateCoaste de porc cu sos dulce acrișor
40 min.
Gulaș de vită cu găluști de pâine
1h 30 min.
Orez cu pui și ciuperci
30 min.
Cușcuș cu miel și legume
50 min.
Chiftele cu sos de ciuperci și vin
35 min.
Tăiței curry cu carne de porc
45 min.
Ruladă de carne umplută cu spanac și brânză
1h 15 min.
Brioșe Lasagna
Nu există evaluări
Cârnați cu bere, ceapă și ardei
Nu există evaluări
Costițe de porc cu sos barbecue cu bere
3h 15 min.
Burgeri și ciuperci cu bere
Nu există evaluări
Cotlet de miel cu piure de anghinare și spanac
Nu există evaluări